Keselamatan Menggunakan Pembakar Lemak Saat Menyusui

Banyak wanita mencoba menurunkan berat badan setelah mereka melahirkan bayi mereka, dan mungkin juga tergoda untuk mempercepat prosesnya. Pembakar lemak adalah pil diet yang memiliki berbagai bahan stimulan, yang dirancang untuk mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Jika Anda menyusui, mungkin bukan ide bagus untuk mengkonsumsi pembakar lemak. Banyak bahan bisa ditransfer melalui ASI ke bayi Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pembakar lemak untuk membantu mempercepat penurunan berat badan Anda saat menyusui, ada beberapa faktor keselamatan yang perlu dipertimbangkan.

Video of the Day

Bahan Umum

Kebanyakan pembakar lemak menggunakan stimulan, termasuk kafein. Bahan umum lainnya dalam pembakar lemak adalah fenilpropanolamina, yang berfungsi sebagai penekan nafsu makan, menurut BabyCenter. com. Bahan umum lainnya dalam pembakar lemak termasuk ramuan ma huang, atau ephedra. Meskipun ephedra telah dilarang oleh FDA, masih ada beberapa pembakar lemak yang tersedia untuk pembelian secara online.

Mengambil pembakar lemak saat menyusui mungkin tidak aman untuk bayi. Meski tidak semua bahan beralih dari ibu ke bayi melalui ASI, beberapa bahan dalam pil diet memang melewati air susu ibu dan dikonsumsi oleh bayi tersebut, kata Laura Fijolek McKain, seorang OB-GYN dan kontributor BabyCenter. com. Karena bahan seperti kafein dan ephedra belum diuji pada bayi, tidak ada cara untuk mengetahui apakah mereka aman dikonsumsi bayi, namun sangat mungkin bahan-bahan ini berbahaya bagi bayi, katanya.

Pembakar lemak juga bisa membawa bahaya bagi ibu menyusui. Dr. McKain menyatakan bahwa fenilpropanolamin, bahan dalam beberapa pil diet, dapat menyebabkan stroke. Bahan lain dalam pembakar lemak, seperti efedrin, telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kejang. Jika seorang wanita mengalami efek samping berbahaya dari pembakar lemak ini, dia mungkin tidak dapat terus menyusui atau bahkan merawat bayinya.

Selain itu, pembakar lemak dapat mengganggu kemampuan seorang wanita untuk membuat cukup ASI. Menurut Layanan Kesehatan Anak, Remaja dan Wanita, wanita menyusui membutuhkan energi ekstra untuk menghasilkan cukup susu bagi bayi mereka. Mereka menyatakan bahwa jika seorang wanita kehilangan berat badan terlalu cepat (misalnya, dengan menggunakan pil diet untuk mempercepat metabolisme), tubuhnya mungkin tidak memiliki cukup energi untuk menghasilkan ASI dalam jumlah yang baik.

Kebutuhan

Jika Anda sedang menyusui, tidak mungkin Anda memerlukan pembakar lemak untuk menurunkan berat badan. Wanita membakar kalori ekstra hanya dengan menyusui bayinya atau memompa susu mereka, menurut La Leche League International. (Sebenarnya, La Leche merekomendasikan agar ibu menyusui makan makanan ekstra untuk menghasilkan beberapa kalori yang telah mereka bakar, bahkan jika mereka mencoba menurunkan berat badan.) Karena energi yang dibutuhkan untuk memproduksi susu, wanita yang menyusui secara signifikan menurunkan berat badan lebih dari satu tahun pascapersalinan daripada ibu yang menggunakan susu formula, kata La Leche.

Alternatif

Alih-alih mengkonsumsi pembakar lemak, makan porsi yang lebih kecil dan berolahraga beberapa kali dalam seminggu untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Makan makanan kecil sering, saran BabyCenter. com, karena itu meningkatkan metabolisme tanpa menimbulkan efek samping. Penting juga untuk menyadari bahwa karena Anda membutuhkan waktu sembilan bulan untuk mendapatkan berat badan bayi, Anda akan membutuhkan waktu yang sama untuk kehilangannya. Bergantung pada metabolisme Anda sendiri, seberapa banyak Anda menyusui dan tingkat aktivitas Anda, Anda bisa memerlukan waktu enam bulan sampai satu tahun untuk menurunkan berat badan bayi. Bersabarlah dan nikmati saat spesial dengan bayi Anda.