Nyeri tarsal di sebelah kanan kaki dari berlari

Daerah tarsal terletak di bagian atas kaki, tepat di belakang jari kaki dan di depan pergelangan kaki. Jika Anda mengalami nyeri di sebelah kanan, atau di luar, di sisi kaki, kemungkinan melibatkan jaringan ikat atau tulang kecil yang membentuk tepi luar kaki dan jari kaki - calcaneus, cuboid, metatarsal atau falang. Menjalankan dapat menciptakan atau mengintensifkan masalah di daerah tarsal ini. Nyeri kaki tidak normal dan biasanya memerlukan intervensi dokter sehingga Anda tidak memperburuk kondisi Anda.

Video of the Day

Stres Fraktur

Jika Anda mengalami rasa sakit dan pembengkakan mendadak, Anda mungkin mengalami patah tulang di salah satu tulang kaki luar. Anda akan mengalami kesulitan meletakkan berat badan Anda di kaki. Jika rasa sakit datang lebih bertahap dan mengintensifkan saat Anda meletakkan beban di atasnya - seperti saat berlari - Anda mungkin mengalami patah tulang. Fraktur stres biasanya terjadi dari aktivitas berulang dan bermanifestasi sebagai retakan rambut. Bila sakitnya ada di kaki luar, kalsineus atau metatarsal kelima bisa dilibatkan. Fraktur stres pada metatarsal kelima mungkin merupakan "fraktur Penari" yang disebabkan oleh luka yang melengkung. Sebuah "fraktur Jones" terjadi lebih jauh di dasar metatarsal kelima dan kemungkinan hasil tindakan berulang-ulang berjalan.

Jika Anda terus mengalami fraktur stres dan gagal mengobatinya, itu bisa berubah menjadi fraktur penuh, yang memerlukan rehabilitasi lebih intens.

Ekstensor Tendonitis

Kondisi ekstensor tendonitis, biasanya terjadi di bagian tengah ke kanan di luar bagian atas kaki. Itu terjadi saat tendon yang menempel pada jari kaki, atau falang, terangsang. Otot betis yang ketat, yang sering terjadi pada pelari, merupakan penyebab umum. Bicaralah dengan dokter Anda tentang sisipan orthotic untuk sepatu Anda, tapi peregangan betis dan sepatu dengan sedikit tumit juga bisa membantu.

Orang dewasa muda dan anak-anak mungkin mengalami rasa sakit di bagian luar bagian atas kaki karena kondisi - sering turun-temurun - di mana dua atau lebih tulang di tengah kaki menyatu Berjalan, serta aktivitas lainnya, membuat rasa sakit semakin parah. Diagnosis dan pengobatan dini mencegah masalah berubah menjadi artritis yang melumpuhkan di kemudian hari.

Peradangan Ligamen

Jika Anda mengalami rasa sakit di bagian atas kaki tepat di bawah sendi pergelangan kaki di sisi kaki kelingking kaki jari kaki, bisa jadi karena pembengkakan ligamen tepat di bawah ekstensor digitorum brevis. otot. Ligamen beristirahat di bawah otot antara dua tulang di daerah yang disebut sinus tarsi. Kaki rata juga bisa mendorong ligamen bersama, mencubitnya sedemikian erat sehingga menyebabkan nyeri tulang-ke-tulang.