Trail Running Shoes Vs. Menjalankan Sepatu
Daftar Isi:
Apakah Anda adalah pelari pemula, berpengalaman atau kompetitif, ada satu item yang dapat membuat perbedaan antara memiliki performa bagus atau buruk: sepatu Anda. Saat ini, pilihan saat berjalan ke toko pakaian khusus bisa sangat banyak - jumlah merek, gaya dan jenis sepatu di pasaran dapat membuat konsumen yang paling terdidik sekalipun bingung dan bingung. Menambah kebingungan bagi banyak pelari adalah apakah sepatu jejak dibutuhkan saat berlari.
Video of the Day
Pertimbangan
Kedua jenis sepatu, apakah Anda memilih sepatu jalan atau ekor, menawarkan keuntungan kepada pelari. Sepatu dirancang dengan dua tujuan dalam pikiran. Pertama, untuk melindungi kaki dan tubuh dari luka yang bisa berakibat akibat berulang kali menyerang tanah. Kedua, untuk memaksimalkan kecepatan maju dengan cara mencengkeram jalan atau jejak permukaan untuk memberi daya tarik, membantu momentum ke depan. Selain itu, sepatu diproduksi untuk mengimbangi kondisi seperti overpronasi atau supinasi melalui kontrol gerak atau sepatu berbasis stabilitas. Untuk hampir semua kondisi, produsen sepatu memproduksi sepatu untuk memperbaiki "kegagalan" bio mekanis ini. Apakah Anda menyelesaikan lomba 5K atau lari lari, tujuan produsen dan pengguna sama: memberi pelari keunggulan untuk mencapai waktu terbaik pribadi mereka.
Manfaat
Perbedaan utama antara kedua jenis sepatu terletak pada jenis bahan yang digunakan dalam pembuatannya. Sepatu jalan umumnya terbuat dari bahan ringan dan memiliki sepatu tapak yang lebih tipis. Sepatu trail lebih berat, dengan sol yang lebih tebal yang dapat membantu menjaga integritas sepatu, bahkan dalam kondisi yang paling sulit sekalipun. Kebanyakan pelari berjalan di trotoar, permukaan halus dan jalur yang rapi. Dengan kondisi seperti ini, sepatu jalan cukup untuk memenuhi kebutuhan sebagian besar pelari ini.
Fitur
Untuk persentase pelari kecil yang berlari di jalur off-road, atau jalan raya dan jalan setapak, sepatu jejak mungkin sesuai. Hal pertama yang perlu dipertimbangkan saat Anda hendak membeli sepasang pelari jejak adalah jenis medan yang akan Anda jalani. Apakah Anda akan berjalan di jalur kekang / jalur kuda, jalur sepeda, jalur rekreasi, jalan api atau jalur hiking? Apakah jalan setapak ini berbukit, berbatu atau memiliki arus melintasi berbagai titik? Akankah mereka meminta Anda membersihkan benda-benda besar seperti pohon tumbang? Banyak pelari jejak merekomendasikan berlari di jalur sepatu.
Pertimbangan
Bila Anda telah mengidentifikasi jenis permukaan yang Anda harapkan akan berjalan, Anda dapat mulai mempertimbangkan jenis fitur yang Anda perlukan dari sepatunya. Sebagian besar fitur sepatu jejak menambahkan bantalan dan dukungan, yang memberi perlindungan pada sendi dan dukungan ke pergelangan kaki, terutama pada permukaan yang tidak rata.Sol bervariasi dari model ke model. Dibanding sepatu jalan khas, sepatu trail memiliki sol yang lebih tebal dan nubier. Kepadatan tambahan memberikan stabilitas lebih pada medan yang kasar dan tidak rata. Nubbier atau lebih "agresif" sepatu, semakin cengkeraman dan daya tarikan sepatu.
Seleksi
Jika Anda biasanya berjalan di jalan berbatu atau sangat berbukit, bergunung-gunung, atau ditutupi akar, beberapa sepatu jejak memberi perlindungan tambahan untuk jari kaki dan telapak kaki Anda dengan bemper dan sol yang diperkuat untuk mengurangi memar yang Bisa terjadi pada permukaan ini. Hal lain yang perlu diperhatikan saat mencari sepatu jejak adalah jenis proteksi yang bisa ditawarkan sepatu dari trail puing-puing yang masuk ke dalam sepatu. Pilihan terakhir adalah apakah membeli sepatu yang menonjolkan permukaan Gore-Tex untuk melindungi kaki terhadap kelembaban. Ingat: Jika bahan tidak membiarkan air masuk, itu juga tidak membiarkannya keluar, yang bisa menjadi tidak nyaman dalam kondisi dingin.
Kesimpulan
Ada banyak pilihan dan pertimbangan untuk dilakukan saat menentukan apakah sepatu jalan atau jejak bermanfaat bagi Anda dan bio-mekanik dan gaya berjalan Anda. Yang paling penting saat menentukan sepatu adalah sepatu itu pas dengan kaki Anda dan Anda tidak mencoba membuat kaki Anda sesuai dengan sepatu. Lepuhan, kuku kaki hitam atau nyeri semua berakibat pada lari yang tidak nyaman dan bahkan luka. Jika Anda menemukan jejak sepatu dengan penyerapan dan stabilitas kejutan yang meningkat adalah sepatu yang tepat untuk Anda, tidak masalah medan yang Anda jalani, itulah sepatu yang tepat untuk Anda. Hal yang sama berlaku untuk sepatu jalan. Menemukan sepatu yang pas akan memastikan masa-masa sehat, selamat berjalan.
