Apa itu Teknik Manajemen Kemarahan untuk Usia Lanjut Usia 5-8?

Sementara anak-anak dapat menunjukkan tanda-tanda masalah kemarahan sejak usia 3 tahun, catatan Skolastik tidak sampai usia 5 tahun sehingga anak-anak dapat dengan benar belajar mengelola kemarahan mereka melalui teknik menenangkan. Seorang anak berusia antara 5 dan 8 sudah cukup tua untuk mengetahui bahwa sementara kemarahan adalah emosi alami, seharusnya tidak digunakan untuk menyakiti atau mengganggu orang lain. Guru dan orang tua dapat bekerja sama dengan anak-anak untuk menemukan teknik yang bekerja untuk menenangkan anak-anak dan membuat mereka merasa lebih mengendalikan emosi mereka.

Video of the Day

A Time Out Apakah Cool Down

Ajari anak Anda untuk mengambil batas waktu saat dia mulai merasa marah atau marah. Tidak seperti batas waktu yang diperlukan untuk anak-anak prasekolah, batas waktu untuk anak usia sekolah dapat berarti beberapa menit untuk mengumpulkan dirinya sendiri, berlatih pernapasan dalam dan memikirkan apa yang membuat dia marah. Ini adalah cara yang berharga untuk menunjukkan kepada anak Anda bahwa dia bukan budak kemarahannya, dan bahwa dia dapat menghindari atau menyelesaikannya dengan tenang.

Pemecahan Masalah Membantu Dia Menemukan Solusi yang Lebih Baik

Tunjukkan kepada anak Anda pentingnya resolusi konflik dan pemecahan masalah, kata National Network for Child Care. Antara usia 5 dan 8, anak Anda cukup tua untuk memahami perbedaan antara situasi win-win, situasi menang-kalah dan situasi kalah kalah. Bicaralah dengan anak Anda tentang menemukan solusi yang lebih baik untuk kemarahannya, seperti berbicara dengan orang yang dia rasa membuatnya kesal, dan selesaikan konflik sehingga keduanya merasa puas dengan hasilnya.

Biarkan Dia Memberi Tahu Anda Bagaimana Dia Merasa

Saat seorang anak merasa marah, teknik penanggulangan yang ideal adalah agar dia bisa pergi dan menemukan orang dewasa untuk diajak bicara. Orang tua, guru, atasan atau teman dapat membantunya untuk memvalidasi perasaan marahnya dan mengajarinya tentang komunikasi yang lebih baik sehingga dia bisa memberi tahu anak-anak lain tentang perasaannya. Beri siswa dan anak-anak tiket gratis untuk menemukan Anda dengan memiliki "waktu komunikasi" reguler setiap hari, di mana anak-anak dapat memberi tahu Anda bahwa mereka perlu mengungkapkan diri mereka sendiri.

Gambar Menunjukkan Perasaan Lebih Baik

Bagi anak-anak berumur 5 tahun, emosi mungkin sulit dipahami. Apa yang terasa seperti kemarahan pada anak berusia 5 atau 6 tahun sebenarnya bisa menjadi ketakutan atau kebingungan. Beri anak Anda satu set kartu emosi yang berisi daftar variasi emosi, ditambah gambar yang menunjukkan emosi itu untuk anak kecil yang belum bisa membaca. Kemudian, saat dia merasa marah, mintalah anak Anda untuk memilih kartu emosi untuk memberi tahu Anda apa yang sebenarnya dia rasakan, kata University of North Florida. Kemudian Anda dapat berbicara tentang mengapa dia merasakan emosi dan cara memperbaiki situasi.

Jangan Gila, Baca!

Sementara anak berusia 5 sampai 8 tahun mungkin tidak segera memahami perasaan marahnya sendiri, dia akan dapat dengan mudah mengenali mereka dalam salah satu karakter favoritnya. Cerita yang mudah dibaca tentang kemarahan dapat membantu anak Anda melihat karakter favorit yang mengatasi perasaan marah yang sama seperti yang dia lakukan, dan belajar bagaimana karakter mengatasinya. Buku seperti "I Am So Marah, Saya Bisa Berteriak" oleh Laura Fox dan Chris Sabatino, atau "Mad Is not Bad" oleh Michaelene Mundy dapat membantu anak Anda mempelajari taktik baru untuk mengatasi kemarahannya.