Apa yang harus diberi makan 16 bulan?
Daftar Isi:
Menonton balita Anda menikmati makanan baru dan berharap bisa makan bisa bermanfaat. Pada saat bayi Anda berumur 16 bulan, dia bisa makan makanan paling padat. Meskipun balita Anda mungkin pemakan pilih-pilih pada usia ini, berulang kali mengenalkannya pada berbagai jenis makanan membuat makanannya tetap sehat dan mengajarkannya untuk menjadi pemakan yang seimbang di masa depan.
Video of the Day
Kelompok Makanan
->
Balita berusia 16 bulan Anda membutuhkan makanan seimbang yang terdiri dari semua kelompok makanan penting. Berikan dia dengan berbagai protein, karbohidrat, susu, buah dan sayuran setiap hari. Bayi Anda bisa memiliki kacang, daging, ikan, susu dan yogurt, roti, sereal dan biji-bijian dan semua buah dan sayuran kecuali jika disarankan oleh dokter. KidsHealth juga menyarankan untuk menawarkan anak-anak berusia antara 1 dan 2 tahun dengan makanan tambahan zat besi, seperti daging, kacang-kacangan, tahu dan sereal kaya zat besi.
Makanan yang Harus Dihindari
->
American Academy of Pediatrics tidak lagi menyarankan untuk menahan makanan yang terkait dengan alergi, seperti kacang, susu, telur, kedelai dan ikan, dari balita. Studi saat ini menunjukkan bahwa mengenalkan makanan ini kepada anak usia satu tahun tidak meningkatkan risiko terkena alergi. Jika Anda menduga anak Anda menderita alergi, atau jika keluarga Anda memiliki riwayat alergi turun-temurun, berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengenalkan makanan yang dikaitkan dengan alergi pada anak Anda. Hindari memberi anak Anda susu skim atau susu rendah lemak karena dia membutuhkan kalori keseluruhan susu, dan jaga agar makanannya tidak terbebas dari makanan yang bisa menyebabkannya tercekik, seperti sayuran mentah, potongan besar makanan, permen keras, kacang-kacangan dan selai kacang. atau penyebaran lainnya yang bisa menempel di tenggorokannya.
Jadwal Makan
->
Balita membutuhkan asupan rata-rata 1, 000 sampai 1, 300 kalori per hari. Mengingat ukuran perut mereka yang kecil, serta kebiasaan makan dan kecenderungan pilih-pilih mereka untuk terganggu, mereka mungkin perlu menggigit sepanjang hari. Selain tiga makanan utama, tawarkan makanan ringan dua atau tiga bulan Anda sepanjang 16 hari. Jangan kaget kalau kadang ia melewatkan makan atau makan kurang dari biasanya suatu hari, asalkan ia menjaga keseimbangan sehat sepanjang minggu.
Kiat
->
