Kapan Tubuh Mulai Menggunakan Jaringan Otot untuk Energi?

Jika tubuh Anda kehabisan sumber bahan bakar lain, itu akan mulai menggunakan jaringan otot untuk energi. Ini bukan kondisi normal, dan tubuh Anda hanya akan mulai menggunakan jaringan otot untuk energi dalam kondisi ekstrim, seperti jika Anda sangat sakit, sangat kekurangan gizi atau tidak mengkonsumsi cukup kalori selama jangka waktu yang lama untuk mendukung fungsi tubuh normal.

Video of the Day

Setiap sel di tubuh Anda membutuhkan energi untuk melakukan fungsi tubuh normal seperti bergerak, bernapas, menjaga detak jantung dan penyembuhan jaringan yang rusak. Biasanya, karbohidrat dari makanan Anda memasok jenis gula yang digunakan tubuh Anda sebagai sumber energinya yang utama. Untuk mendapatkan cukup gula dari makanan Anda untuk memasok tubuh Anda dengan energi yang dibutuhkannya, sekitar setengah dari kalori harian Anda harus berasal dari karbohidrat. Tubuh Anda juga mampu menghasilkan energi dari protein dan lemak, namun karbohidrat dianggap sebagai sumber energi terbaik karena gula adalah satu-satunya bahan bakar sel otak dan sel tubuh tertentu yang dapat digunakan.

Metabolisme

Selama pencernaan, tubuh Anda memecah karbohidrat menjadi gula sederhana yang diubah menjadi glukosa, atau gula darah. Glukosa bergerak dalam darah ke setiap sel di tubuh Anda, di mana ia digunakan untuk memproduksi energi. Jika Anda mengkonsumsi lebih banyak gula daripada yang dibutuhkan tubuh untuk mendapatkan energi segera, beberapa kelebihan diubah menjadi glikogen, sejenis gula yang tersimpan dalam jaringan otot Anda. Jika tubuh Anda membutuhkan glukosa, dan tidak ada gula yang masuk dari makanan Anda, glikogen dilepaskan dari otot Anda dan dipecah untuk memasok cukup glukosa agar energi bertahan sekitar setengah hari.

Muscle Breakdown

Jaringan otot sebagian besar terdiri dari protein, yang pada gilirannya terdiri dari asam amino. Biasanya, tubuh Anda tidak menggunakan protein untuk menghasilkan energi. Jika Anda kehabisan toko glikogen, bagaimanapun, dan tidak ada glukosa yang tersedia, tubuh Anda kemudian akan memecah jaringan ototnya sendiri untuk melepaskan asam amino. Asam amino ini dikirim ke hati Anda, di mana mereka diubah menjadi glukosa dalam proses yang disebut glukoneogenesis. Saat tubuh Anda mulai menggunakan jaringan otot untuk energi, Anda kehilangan massa otot.

Penyebab

Biasanya, tubuh hanya akan mulai menggunakan jaringan otot untuk energi dalam kasus kelaparan. Jika Anda memiliki kelainan makan seperti anoreksia nervosa atau melakukan puasa jangka panjang, Anda atau jika Anda sakit dengan penyakit kronis, seperti kanker, dan Anda tidak dapat mengkonsumsi makanan seimbang yang mengandung kalori yang cukup, metabolisme Anda. perubahan. Itu berarti tingkat di mana Anda membakar kalori untuk perubahan bahan bakar. Seiring waktu, saat kimia tubuh Anda berubah dan Anda terus kekurangan gizi, Anda mungkin kehilangan otot karena tubuh Anda berusaha menghancurkan jaringannya sendiri untuk mencari bahan bakar.