Resep Gagal Pisang 4 Bahan
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 5 pancake
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 05 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 08 m
Untuk sarapan yang manis untuk bangun tidur, cambuk Pancake oat pisang ini. Mereka memakan waktu kurang dari 10 menit untuk membuat dan menampilkan hanya empat bahan: pisang, telur, baking powder dan instant oats. Super mudah!
BAHAN
Sajikan 2
- 1 porsi Pisang Rempah
- 2 butir telur besar
- 1/2 sdt Bubuk Roti
- 1/2 cangkir Gluten Free Fast Rolled Oats
DIREKSI
1 Panaskan panci berukuran sedang di atas kompor. 2 Panaskan wajan ringan dengan semprotan masak tanpa lengket. 3 Dalam blender atau dengan mixer tangan, campurkan pisang, telur, baking powder dan gandum sampai halus. 4 Tuangkan adonan ke wajan di lingkaran pancake kecil. Setelah sekitar satu menit memasak, balikkan pancake Anda. 5. Nikmati mereka polos, atau tambahkan sedikit taburan gula bubuk, kayu manis atau gerimis sirup maple murni atau madu. 6 Catatan: 7 Sajikan dengan sirup dan bagian atas dengan beri (pilihan).INFORMASI GIZI
162 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 5 pancake
- 6g Lemak
- 19g Karbohidrat
- 9g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 6g | 8% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 186mg | 62% |
| Sodium 80mg | 3% |
| Karbohidrat 19g | 9% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 10g | |
| Protein 9g | 5% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
