4 Cara untuk menandai kekurangan zat gizi

Keterbukaan, kelelahan dan pemborosan otot semuanya bisa menjadi tanda kekurangan protein. Tentu saja, mereka juga bisa disebabkan oleh berbagai masalah, jadi Anda mungkin ingin mengunjungi dokter atau setidaknya mengonsumsi makanan yang lebih sehat secara keseluruhan. Tanda yang lebih serius termasuk gusi berdarah, kram otot, ekstremitas dingin dan rambut rontok secara konsisten. Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, Anda harus segera menemui dokter.

Video Hari

->

Wanita yang fit sedang mengalami kram otot. Photo Credit: mheim3011 / iStock / Getty Images

Keterbukaan, kelelahan dan pemborosan otot bisa menjadi tanda kekurangan protein. Tentu saja, mereka juga bisa disebabkan oleh berbagai masalah, jadi Anda mungkin ingin mengunjungi dokter atau setidaknya mengonsumsi makanan yang lebih sehat secara keseluruhan. Tanda yang lebih serius termasuk gusi berdarah, kram otot, ekstremitas dingin dan rambut rontok secara konsisten. Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, Anda harus segera menemui dokter.