5-Hydroxytryptophan & Alkohol

Bahan kimia 5-hydroxytryptophan, pendahulu serotonin, masuk ke tubuh pertama dari sumber makanan sebagai triptofan. Keduanya 5-HTP dan alkohol berinteraksi dengan kadar serotonin di tubuh Anda. The "Neurotransmitter Review" mencatat bahwa serotonin berperan dalam efek alkohol pada otak Anda dan mungkin mempengaruhi apakah Anda menyalahgunakan alkohol atau tidak. Alkohol juga mempengaruhi kadar serotonin Anda, untuk sementara meningkatkan kadar serotonin di otak. Meski demikian, 5-HTP mungkin membantu mengurangi gejala kecanduan dan penarikan alkohol. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan 5-HTP untuk mengatasi kecanduan alkohol atau kondisi lainnya.

Video of the Day

5-HTP

Tubuh Anda membuat 5-HTP dengan mengubah triptofan asam amino. 5-HTP sendiri tidak dapat diperoleh dari makanan, tapi triptofan adalah. Anda mengkonsumsi triptofan dari berbagai sumber makanan, seperti kalkun, biji labu, susu, lobak, sayuran collard dan biji bunga matahari. Tubuh Anda kemudian mengubah triptofan menjadi bahan kimia 5-HTP, dan kemudian ke serotonin neurotransmitter monoamina. Tersedia dalam bentuk suplemen, 5-HTP dapat digunakan untuk sejumlah penyakit termasuk memperbaiki mood dan tidur, atau mengurangi gejala kecemasan. Orang dewasa dapat dengan aman mengkonsumsi 50 miligram 5-HTP, tiga kali sehari. Anak seharusnya tidak mengkonsumsi suplemen ini.

Tindakan Pencegahan

Efek samping minimal 5-HTP, bila dikonsumsi sesuai resep, termasuk mual, perut kembung dan sakit maag.Dosis tinggi 5-HTP, atau menggabungkan bahan kimia dengan obat lain yang meningkatkan serotonin seperti antidepresan, dapat memicu kondisi yang mengancam jiwa yang disebut sindrom serotonin, lapor University of Maryland Medical Center. Batasi penggunaan alkohol Anda saat mengambil bentuk tambahan 5-HTP, karena alkohol telah terbukti meningkatkan serotonin di otak. Menurut MayoClinic. Gejala sindrom serotonin meliputi diare, menggigil, pengetatan otot, kejang dan demam.