Rekaman Pinwheels "Submarine" Italia selama 5 menit
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 10
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 3 kincir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- pancake pisang 4
- puding coklat tua vegan yang tidak dimasak
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Kait roda ini sangat mudah dilakukan. Cukup oleskan tortilla whole grain dengan campuran Neufchatel dan cuka balsamic putih. Kemudian lapisan pada ham organik, arugula bayi, bawang merah, pepperoncini dan oregano segar, gulingkan semuanya dan iris menjadi beberapa bagian.
BAHAN
Sajikan 10
- 4 oz keju neufchatel organik
- 1 1/2 sdm Cuka, Balsamic Putih
- 6 Tortilla, Tepung Lembut Ukuran Medium, Butir Rumput
- 10 oz Black Ham Tertinggal Hutan, Organik
- 3 cangkir Arugula Bayi
- 1/2 bawang merah kecil
- 2/3 cup Pepperoncini
- 2 sdm Fresh Oregano
DIREKSI
1 Dalam mangkuk kecil, aduk bersama Neufchatel dan cuka sampai lembut; tersebar di seluruh permukaan masing-masing tortilla. 2 Seluruh permukaan masing-masing dengan ham, arugula, bawang merah, cabe rawit (cincin lada panas), dan oregano. (Catatan: Gunakan saja segar tidak dikeringkan, oregano.) 3 Gulingkan dengan kencang. Bungkus dengan erat. Dinginkan di kulkas semalam, jika diinginkan. 4 Lepaskan, ujung trim, dan potong melintang menjadi sekitar 5 buah per bungkus tortilla. 5 PC: Jackie NewgentINFORMASI GIZI
111 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 3 kincir
- 4g Lemak
- 11g Karbohidrat
- 8g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 4g | 5% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 26mg | 8% |
| Sodium 508mg | 21% |
| Karbohidrat 11g | 5% |
| Serat Makanan 2g | |
| Gula 2g | |
| Protein 8g | 5% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
