Tentang bercak-bercak setelah olahraga

Ketidakteraturan dalam periode wanita bisa mengganggu dan menyebabkan alarm. Bercak setelah olahraga berat biasanya bukan sinyal dari sesuatu yang serius. Untuk sebagian besar, profesional kesehatan tidak khawatir tentang periode terjawab atau mengalami perdarahan. Namun, dalam beberapa kasus, penting untuk meminta saran seorang profesional medis untuk menyingkirkan kondisi serius.

Video Hari

Signifikansi

Haid normal terjadi setiap 21 sampai 35 hari, menurut Mayo Clinic. Perdarahan di luar siklus ini dianggap pendarahan yang tidak teratur. Beberapa wanita menemukan bahwa mereka mengalami bercak-bercak setelah berolahraga secara intens. Biasanya, bercak ini ringan dan kecoklatan --- bukan arus deras seperti periode penuh. Bercak saat olahraga berat tidak umum terjadi. Olahraga biasanya mempengaruhi siklus dengan menyebabkan periode tidak teratur.

Efek

Jika ditentukan bahwa bercak saat berolahraga bukan karena penyebab lain, itu bisa berarti tubuh terlalu banyak stres. Episode bercak satu kali tidak akan mempengaruhi sistem Anda secara serius, namun jika ini adalah kejadian biasa, Anda harus mempertimbangkan untuk memoderasi rutinitas kebugaran Anda. Bercak bisa menjadi tanda bahwa Anda meminta terlalu banyak dari tubuh Anda.

Solusi

Sesuaikan sedikit latihan Anda dan lihat apakah, dalam perjalanan beberapa bulan, rongga bercak. Amati apakah Anda juga menderita gejala over-training lainnya, seperti peningkatan denyut jantung, depresi, ketidaktertarikan dalam latihan, kekuatan atau daya tahan yang berkurang dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Jika latihan berlebih tampaknya mungkin, Anda harus menghindari olahraga selama beberapa hari.

Peringatan

bercak selama kehamilan, terutama setelah berolahraga, memerlukan konsultasi langsung dengan seorang profesional medis. Pendarahan abnormal juga bisa menjadi tanda beberapa jenis kanker, tiroidisme hipo, sindrom ovarium polikistik dan endometriosis. Pendarahan berat yang disebabkan oleh latihan harus dibawa ke perhatian ginekolog Anda.