Acorn Squash Soup Dengan Resep Apple Hijau
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 5
- 1 Masukkan minyak ke dalam panci dengan api sedang. 2. Tambahkan bawang merah dan tumis selama beberapa menit. 3 Tambahkan potongan squash dan apple, lalu tutup dengan kaldu. 4 Didihkan, tambahkan garam dan biarkan mendidih dengan tutupnya, matikan api, sampai bahannya empuk - sekitar 10 menit. 5 Biarkan sup dingin selama beberapa menit, lalu campurkan. 6 Angkat pala di atas setiap mangkuk. 7 PC: Susan Marque
- 116 cALORIES PER SERVING
- 6g Lemak
- RESEP
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 10 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 22 m
Sup manis dan gurih ini meledak dengan labu acorn dicampur, apel hijau dan Tumis bawang bombay ringan. Kami menggunakan kaldu sayur yang dibeli di toko untuk kecepatan dan kemudahan, tapi jangan ragu untuk menukar kaldu favorit Anda. Sebelum disajikan, taburi beberapa pala untuk meningkatkan rasa dari sup krim ini.
BAHAN
MELAYANI 5
- 1 Whole Acorn Squash
- 1 medium Granny Smith Apples
- 1/2 medium Yellow Onions
- 2 sdm Minyak Zaitun, Perawan Ekstra < 2 cangkir Kaldu Sayuran
- 1/8 sdt Garam Laut
- 1/8 tsp Pala (Ground)
- DIREKSI
1 Masukkan minyak ke dalam panci dengan api sedang. 2. Tambahkan bawang merah dan tumis selama beberapa menit. 3 Tambahkan potongan squash dan apple, lalu tutup dengan kaldu. 4 Didihkan, tambahkan garam dan biarkan mendidih dengan tutupnya, matikan api, sampai bahannya empuk - sekitar 10 menit. 5 Biarkan sup dingin selama beberapa menit, lalu campurkan. 6 Angkat pala di atas setiap mangkuk. 7 PC: Susan Marque
INFORMASI GIZI116 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 mangkuk6g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 1g Protein
- % DV *
| Total Lemak 6g | |
| 8% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 279mg |
| 11% | Karbohidrat 15g |
| 7% | Diet Fiber 3g |
| Gula 5g | |
| Protein 1g | |
| 0% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
