Ada Penyembuhan Flu Alam?

Influenza - yang dikenal umum sebagai flu - adalah infeksi virus yang mempengaruhi antara 5 dan 20 persen populasi AS setiap tahunnya, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Karena influenza adalah virus, virus ini tidak merespons antibiotik, namun ada alternatif alami untuk mengobati flu yang meliputi herbal, diet dan perubahan gaya hidup. Jika Anda pikir Anda terkena flu, yang terbaik adalah bekerja dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya sebelum melakukan pengobatan sendiri dengan obat herbal.

Sekutu Herbal Lainnya

Herbal juga dapat digunakan untuk menurunkan demam secara alami tanpa efek samping yang umum terjadi pada obat antiinflamasi non steroid. Ramuan diaphoretic membuka pori-pori dan merangsang keringat saat dikonsumsi sebagai teh panas, yang bisa menurunkan demam tanpa mematikan respons kekebalan tubuh. Diaphoretics meliputi peppermint, jahe, boneset, yarrow dan elder flower. Formula herbal China Lianhua Qingwen tampaknya sama efektifnya dengan obat antiviral farmasi untuk mengurangi durasi influenza, menurut penelitian yang diterbitkan dalam "Chinese Medical Journal" pada bulan September 2011. Lomatium - yang juga dikenal sebagai akar biskuit - adalah ramuan yang digunakan oleh sejumlah suku asli Amerika untuk mengobati penyakit pernapasan bagian atas termasuk influenza, menurut ahli herbal Todd Caldecott.

Suplemen

Influenza infeksi juga dapat diobati dan dicegah dengan penambahan suplemen yang sesuai. Menurut Dr. Mark Hyman, orang dengan kekurangan vitamin D 11 kali lebih mungkin terkena flu atau flu, dan suplemen dengan vitamin D dapat mengurangi pilek dan flu hingga 42 persen. Dr. Joseph Mercola merekomendasikan agar orang dewasa mengkonsumsi rata-rata 5.000 unit vitamin D-3 internasional per hari selama musim dingin dan berawan pada bulan-bulan musim dingin untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.Penelitian yang dipublikasikan dalam "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" mengungkapkan bahwa dosis besar vitamin C - 1, 000 miligram per jam untuk hari pertama dan tiga kali sehari setelahnya - mengurangi gejala flu dan mencegah dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Penting untuk minum banyak cairan dan menjaga agar selaput lendir lembab dengan menggunakan sabun cuci atau humidifier untuk mencegah flu, menurut Hyman. Dia juga merekomendasikan untuk menghindari gula sederhana, karena gula rafinasi diketahui bisa menekan kekebalan tubuh. Makanlah banyak makanan utuh segar seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, biji kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Rempah-rempah seperti bawang putih, jahe, bawang merah dan kunyit dapat mendukung kekebalan tubuh dan bertindak sebagai agen antimikroba, menurut Hyman. Tidur yang cukup, aktivitas fisik yang sehat dan penanganan stres merupakan pertimbangan gaya hidup yang penting untuk mencegah dan mengobati influenza.