Arugula Salad dengan resep alpukat alpukat dan delima
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Pancake Pisang 4
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
. Salad di sini adalah campuran arugula bayi, bawang merah, alpukat Hass dan arang delima (biji), menciptakan semangkuk warna, tekstur dan selera yang menakjubkan. Resep dan gambar milik Jackie Newgent, RDN.
BAHAN
MELAYANI 4
- 1 sdm minyak zaitun extra virgin
- 2 sdm Cuka Balsamik Putih
- 1/4 sdt garam laut
- 3/4 sdt lada hitam
- 8 cangkir Organic Baby Arugula
- 1/3 cangkir Bawang Merah
- 1 keseluruhan Alpukat
- 1/2 gelas Aril Delima
ARAH
1 Dalam mangkuk besar, kocok minyaknya, 1 1/2 sendok makan cuka, garam dan merica. Tambahkan arang dan bawang merah dan aduk dengan baik untuk dikombinasi. 2 Dalam mangkuk kecil, aduk perlahan alpukat dengan sisa 1/2 sendok makan cuka. 3. Atur salad dalam mangkuk saji atau mangkuk individu. Top dengan alpukat dan arang delima (biji). Taburi dengan garam dan merica secukupnya, jika diinginkan.INFORMASI GIZI
154 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 cangkir
- 10g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 10g | 14% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 131mg | 5% |
| Karbohidrat 14g | 6% |
| Serat Makanan 5g | |
| Gula 5g | |
| Protein 3g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
