Resep Ayam Gagak Ayam
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- ANDA JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digenggam Dengan Instagram
- 4 -Desa Pisang Pancake
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Tidak ada nasi yang dibutuhkan untuk makanan ramah karbohidrat ini. Dan karena semburan selada ini dengan kol, mengandung banyak vitamin K, C dan B-6. Glukosinolat dalam kubis juga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan prostat.
BAHAN
Sajikan 4
- 2 sdm Jus Kapur
- 1 sdm Minyak wijen, panggang, tidak dimurnikan
- 1 sdm saus kedelai kecap
- 1 sdm nektar kelapa
- 14 oz Coleslaw Campur
- 10 oz Payudara Organik Tanpa Botol
- 1/4 sdt Garam Laut
- 1 sdm Minyak Kacang
- 1 Lada Merah (besar)
- 1/2 bawang merah medium
- 1 / 4 cangkir Kacang tanah, valencia, minyak bakar, dengan garam
- 3 sdm Daun Cilantro segar
DIREKSI
1 Dalam gelas ukur cair, kocok bersama air jeruk nipis, minyak wijen, kecap, dan nektar kelapa (atau madu). Menyisihkan. 2 Tambahkan campuran coleslaw (kubis hijau dan wortel yang diparut) ke mangkuk saji. Menyisihkan. 3 Iris ayam menjadi potongan ukuran gigitan tipis; taburi dengan garam. 4 Panaskan minyak kacang (atau minyak biji anggur) dalam wajan tahan api atau wajan tinggi. Tambahkan ayam, paprika, dan bawang bombay dan tumis sampai ayam matang dengan baik, sekitar 4 menit. 5 Campuran coleslaw teratas dengan tumis. Taburi dengan wijen wijen-wijen, kacang tanah, dan ketumbar. 6 Toss untuk disajikan saat tumis terasa hangat. Jika diinginkan, sajikan dengan gochujang atau saus panas lainnya di samping. 7 PC: Jackie NewgentINFORMASI GIZI
267 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 cangkir
- 15g Lemak
- 11g Karbohidrat
- 22g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 22% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 34mg | 11% |
| Sodium 603mg | 25% |
| Karbohidrat 11g | 5% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 7g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
