Salad buah alpukat dan kacang hitam
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- Resep
- Resep
- RECIPES < Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda Sampai
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Salad ini memiliki banyak bahan hangat yang menyediakan serat dan protein untuk memuaskan. selama berjam-jam.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 cangkir selada romaine cincang
- 1/2 cangkir kacang hitam kalengan
- 1/4 cangkir biji jagung beku
- 1 timun
- 1 / 2 cangkir tomat ceri
- 1/2 medium alpukat
- 1 sdm yogurt kedelai polos
- 1/4 kapur
- 1 garam dan merica
DIREKSI
1 Tempatkan romaine, kacang, jagung, mentimun, tomat, dan alpukat dalam mangkuk. 2 Campur bersama yogurt, kapur, dan garam dan merica. 3 Toss salad dengan saus kapur yoghurt.INFORMASI GIZI
387 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 salad
- 13g Lemak
- 53g Karbohidrat
- 14g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 13g | 19% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 633mg | 26% |
| Karbohidrat 53g | 26% |
| Suplemen Makanan 19g | |
| Gula 9g < Protein 14g | |
| 9% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
