Alpukat Sarapan Sandwich Resep
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Sarapan ini adalah makanan lengkap dari whole grain, lemak sehat, dan protein sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama.
BAHAN
Sajikan 1
- sepotong roti utuh
- 1/2 cangkir keju cottage rendah lemak
- 1/3 medium alpukat
DIREKSI
1 roti panggang roti. 2 Lapisan roti panggang dengan keju cottage dan alpukat.INFORMASI GIZI
266 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 sandwich
- 11g Lemak
- 23g Karbohidrat
- 18g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 11g | 16% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 12mg | 3% |
| Sodium 451mg | 18% |
| Karbohidrat 23g | 11% |
| Serat makanan 6g | |
| gula pasir 4g < Protein 18g | |
| 12% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
