Resep alpukat alpukat, Kale & Citrus
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- ANDA JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Cara Buat Sayap Kembang Kol bagi Sayap
- Pancake Pisang 4
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 06 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 06 m
Ini menggabungkan lemak sehat dan buah lezat dengan indah.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 Jingga
- 2 oz Kales, Campuran Bayi
- 1/2 medium alpukat
ARAH
1 Kupas, lubang dan dadu alpukat. 2 Zest kulit jeruk. Jus 1/2 dari jeruk. Kupas lalu potong sisa 1/2 oranye. 3 Toss kale dengan jus jeruk, potongan oranye, dan jumlah yang diinginkan dari semangat jeruk sampai digabungkan dengan baik. Tambahkan alpukat dan lempar perlahan untuk menggabungkan. 4 Tambahkan garam dan merica secukupnya, jika diinginkan.INFORMASI GIZI
208 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 cangkir
- 12g Lemak
- 21g Karbohidrat
- 4g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 12g | 17% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 62mg | 2% |
| Karbohidrat 21g | 10% |
| Serat makanan 9g | |
| gula pasir 10g | |
| Protein 4g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
