Sandwich alpukat Sandwich
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Dengan kombinasi protein, lemak sehat dan karbohidrat kompleks, makanan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
BAHAN
Sajikan 1
- 1 tortilla jagung
- 1/2 cangkir keju cottage rendah lemak
- 1/3 alpukat medium
ARAH
1 lapisan tortilla dengan keju cottage dan alpukat.INFORMASI GIZI
240 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 1 sandwich
- 11g Lemak
- 19g Karbohidrat
- 16g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 11g | 16% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 12mg | 3% |
| Sodium 387mg | 16% |
| Karbohidrat 19g | 9% |
| Serat Diet 5g | |
| Gula 4g < Protein 16g | |
| 10% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
