Aturan Dasar Lintasan Lari
Daftar Isi:
Aturan jalur dasar mudah diikuti. Mereka dirancang untuk menjaga agar pelari tetap aman, untuk memastikan tidak ada tim yang mendapat keuntungan yang tidak adil dan juga untuk menjaga agar segala sesuatunya berjalan lancar, sesuai dengan "Coaching Track and Field," oleh American Sport Education Programme. Pelari muda terutama harus dilatih tentang etiket dan peraturan keselamatan dasar yang baik, saran ASEP.
Video Hari
Perubahan Jalan
Pelari tidak diizinkan untuk menghalangi pesaing lainnya. Itu berarti pelari perlu tahu kapan harus tetap berada di jalur mereka dan bila sesuai untuk "memotong," atau lulus. Jika memotong membuat pelari lain mematahkan langkahnya untuk menghindari bertabrakan, maka pelari yang melakukan pelanggaran tersebut melakukan pelanggaran. Pelari yang lolos dan dipotong harus berada di depan pelari lainnya, menurut ASEP.
Mulai
Untuk tanda hubung, tiga perintah mulai digunakan. Ini berarti "pada tanda Anda," "set" dan sinyal pergi seperti pistol starter. Agar berjalan lebih lama, dua perintah mulai digunakan, jadi pelari hanya mendengar "tanda Anda" sebelum sinyal mulai, menurut ASEP.
False Starts
Ketika seorang pelari ditetapkan, dia harus tetap diam. Bergerak menghasilkan awal yang salah, saran ASEP. Jumlah pelari start palsu diperbolehkan bervariasi menurut program. Di bawah program Track and Hershey, misalnya, pelari mendapatkan satu awal yang salah sebelum didiskualifikasi.
