Bagaimana Memanggang Mangga

Manggis berasal dari timur laut India namun kemudian menyebar ke bagian lain Asia, Afrika dan Amerika Selatan. Pemuliaan selektif dan domestikasi hati-hati telah mengubah mangga asli, yang mungkin kecil, berserat dan sulit untuk dimakan, menjadi buah manis besar yang sekarang tersedia secara komersial. Distribusi mangga yang luas telah menyebabkan berkembangnya berbagai metode dan penggunaan masakan. Masakan tropis menampilkan mangga panggang sebagai makanan penutup. Seluruh mangga matang hanya mengandung 107 kalori.

Video of the Day

Langkah 1

Panaskan oven sampai 350 derajat F.

Langkah 2

Keluarkan kulit dari mangga dan potong menjadi dua. Ekstrak biji, atau pit.

Langkah 3

Tempatkan mangga, berongga ke atas, di atas loyang. Gerimiskan bagian mangga dengan sedikit air jeruk nipis dan madu.

Langkah 4

Panggang mangga selama 5 sampai 10 menit, atau sampai mangga diberi karamel ringan.

Langkah 5

Pindahkan mangga ke piring saji dan sajikan selagi masih hangat.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Mangga matang
• ½ jeruk nipis, jus saja
• 2 sendok makan madu

Tip

• Aroma tambahan bisa termasuk kacang vanili atau ekstrak, kayu manis, gula, mentega atau bahkan anggur Anda bisa memanggang mangga panggang dengan krim kocok atau es krim rendah lemak untuk makanan penutup yang memuaskan yang tidak kaya akan kalori.