Salad alpukat alpukat dengan resep keju keju kambing renyah
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 6
- 1 Untuk bit: 2 Panaskan oven sampai 400 derajat. 3 Cuci dan rapikan bit dan tepuk. Tempatkan bit di foil, buat bungkus 3-4 bit per paket. Gerimis dengan beberapa minyak zaitun dan garam halal. Bungkus bit dengan kencang dan letakkan di atas loyang lalu panggang selama 40 menit sampai 1 jam atau sampai lunak. 4 Angkat dari oven, buka dan sisihkan hingga dingin. 5 Setelah dingin, gosok kulit bit dari bit yang dimasak menggunakan handuk kertas. 6 Potong bit menjadi seperempat atau potongan dan tempatkan dalam mangkuk. Menyisihkan. 7 Untuk dressing: 8 Tempatkan bawang merah irisan dalam food processor kecil dan cincang halus. 9 Tambahkan minyak zaitun, cuka dan gula dan gula pasir untuk digabungkan sampai sausnya menebal dan bawang merah ditumbuk halus. 10 Musim dengan garam halal dan lada hitam yang baru digiling. 11 Tuang ⅔ dari saus di atas bit untuk diasinkan sampai plating. 12 Untuk bola keju: 13 Gulingkan keju kambing menjadi bola kecil. 14 Kumpulkan tiga mangkuk dangkal dan tempatkan tepung dalam satu mangkuk, kocok 1 butir telur ke dalam mangkuk lain dan letakkan remah roti di mangkuk yang tersisa. 15 Keringkan bola keju kambing pertama dalam tepung, lalu telur dan kemudian di remah roti. 16 Ulangi tepung, telur dan remah roti satu kali lagi. Sisihkan dan ulangi dengan sisa bola keju. 17 Goreng bola keju dalam batch tiga atau empat pada waktu sekitar 2 menit atau sampai coklat keemasan. Tiriskan handuk kertas. CATATAN: Anda mungkin memerlukan 1 sampai 2 cangkir minyak canola untuk benar-benar menenggelamkan bola. Kami tidak memasukkan jumlah minyak yang dibutuhkan untuk menggoreng bola keju kambing karena penghitung kalori mencakup semua minyak yang tertelan; Sebaliknya, Anda akan menggoreng bola keju kambing dan kemudian membuang minyak yang tidak terpakai. 18 Untuk menyiapkan salad: 19 Lemparkan bit yang diasinkan dengan potongan alpukat dan bola keju goreng yang telah diiris menjadi dua atau disimpan utuh.20 Gerimis dengan saus bawang merah yang tersisa dan hiasi dengan microgreens, pistachio cincang dan daun bawang. 21 Musim dengan garam halal tambahan dan lada hitam yang baru digiling jika diinginkan. Bisa dilayani segera.
- 473 cALORIES PER SERVING
- 33g Lemak
- RECIPES
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap
- PREP
- 1 h
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 1h 40m
Bola keju kambing goreng buatan sendiri memastikan bahwa sajian ini "bukan makanan Anda salad berdaun hijau hijau, "kata FoodieCrush. com Heidi Larsen. Dia menggunakan campuran bit merah, kuning dan chiogga, tapi Anda bisa menggunakan bit apa saja yang mungkin ada di tangan Anda. // www foodiecrush. com
BAHAN
Sajikan 6
- 10 sajikan Bit Merah mentah (kecil)
- 2 sdm Bawang merah
- 1/2 cangkir Minyak Zaitun Perawan Extra
- 2 sdm Balsamic Putih Cuka
- 1 sdt Gula Tebu
- 2 pinch Kosher Salt
- 1 sejumput Pepper, Black
- 3 oz Keju Kambing
- 1 porsi telur
- 1/2 cangkir All-Purpose Flour
- 1/2 cangkir Roti Roti (Plain)
- 1 sdm Minyak Canola Murni
- 1 med Alpukat
- 1/4 cup Pistachio Kacang
- 1/4 cangkir Organic Microgreens
- 1 sdm buncis segar >
1 Untuk bit: 2 Panaskan oven sampai 400 derajat. 3 Cuci dan rapikan bit dan tepuk. Tempatkan bit di foil, buat bungkus 3-4 bit per paket. Gerimis dengan beberapa minyak zaitun dan garam halal. Bungkus bit dengan kencang dan letakkan di atas loyang lalu panggang selama 40 menit sampai 1 jam atau sampai lunak. 4 Angkat dari oven, buka dan sisihkan hingga dingin. 5 Setelah dingin, gosok kulit bit dari bit yang dimasak menggunakan handuk kertas. 6 Potong bit menjadi seperempat atau potongan dan tempatkan dalam mangkuk. Menyisihkan. 7 Untuk dressing: 8 Tempatkan bawang merah irisan dalam food processor kecil dan cincang halus. 9 Tambahkan minyak zaitun, cuka dan gula dan gula pasir untuk digabungkan sampai sausnya menebal dan bawang merah ditumbuk halus. 10 Musim dengan garam halal dan lada hitam yang baru digiling. 11 Tuang ⅔ dari saus di atas bit untuk diasinkan sampai plating. 12 Untuk bola keju: 13 Gulingkan keju kambing menjadi bola kecil. 14 Kumpulkan tiga mangkuk dangkal dan tempatkan tepung dalam satu mangkuk, kocok 1 butir telur ke dalam mangkuk lain dan letakkan remah roti di mangkuk yang tersisa. 15 Keringkan bola keju kambing pertama dalam tepung, lalu telur dan kemudian di remah roti. 16 Ulangi tepung, telur dan remah roti satu kali lagi. Sisihkan dan ulangi dengan sisa bola keju. 17 Goreng bola keju dalam batch tiga atau empat pada waktu sekitar 2 menit atau sampai coklat keemasan. Tiriskan handuk kertas. CATATAN: Anda mungkin memerlukan 1 sampai 2 cangkir minyak canola untuk benar-benar menenggelamkan bola. Kami tidak memasukkan jumlah minyak yang dibutuhkan untuk menggoreng bola keju kambing karena penghitung kalori mencakup semua minyak yang tertelan; Sebaliknya, Anda akan menggoreng bola keju kambing dan kemudian membuang minyak yang tidak terpakai. 18 Untuk menyiapkan salad: 19 Lemparkan bit yang diasinkan dengan potongan alpukat dan bola keju goreng yang telah diiris menjadi dua atau disimpan utuh.20 Gerimis dengan saus bawang merah yang tersisa dan hiasi dengan microgreens, pistachio cincang dan daun bawang. 21 Musim dengan garam halal tambahan dan lada hitam yang baru digiling jika diinginkan. Bisa dilayani segera.
INFORMASI GIZI473 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/6 salad33g Lemak
- 33g Karbohidrat
- 11g Protein
- % DV *
| Total Lemak 33g | |
| 49% | Lemak Jenuh 7g |
| Kolesterol 15mg | |
| 5% | Sodium 260mg |
| 10% | Karbohidrat 33g |
| 16% | Serat makanan 6g |
| gula pasir 12g < Protein 11g | |
| 7% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | ANDA JUGA SEPERTI |
