Cuka minum
Daftar Isi:
Cuka telah lama digunakan sebagai obat rakyat untuk mengatasi masalah kesehatan dan meningkatkan pengendalian berat badan. Seorang dokter negara, D. C. Jarvis, yang menonjol pada tahun 1950-an, memuji efek penyembuhan dari cuka sari apel dalam bukunya "Folk Medicine. "Penelitian terbaru juga menunjukkan potensi minum cuka untuk meningkatkan penurunan berat badan dan untuk mengobati sensitivitas insulin. Vinegars yang telah diproses dan disaring kurang diminati karena banyak khasiat yang menguntungkan hilang dalam produksi berlebih - mencari varietas organik mentah. Sebuah harian 1- sampai 3-tsp. Melayani dalam segelas air sudah cukup untuk memberikan manfaat kesehatan.
Video of the Day
Weight Loss
Bukti anekdotal menunjukkan penggunaan cuka untuk menurunkan berat badan kembali ke orang Mesir kuno. D. C. Jarvis berpendapat bahwa cuka sari apel membantu membakar lemak, memperbaiki fungsi metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. "Annals of Nutrition and Metabolism" melaporkan sebuah penelitian di tahun 2010 dimana 2 sdt. cuka yang tertelan pada waktu makan mengurangi respons glikemik terhadap makanan sekitar 20 persen dibandingkan dengan plasebo. C. S. Johnston, dari Departemen Nutrisi di Arizona State University East, mencatat bahwa ini adalah "fenomena yang berkaitan dengan kenyang dan mengurangi konsumsi makanan. "
Pengelolaan Diabetes
Kemampuan cuka untuk memoderasi kadar insulin dan glukosa tampaknya memberi beberapa manfaat bagi penderita diabetes. Sebuah penelitian di Swedia, yang diterbitkan dalam terbitan 2005 "European Journal of Clinical Nutrition," menunjukkan bahwa ketika para peserta makan makanan karbohidrat sederhana berdasarkan roti gandum putih, namun menambahkannya dengan cuka, mereka mengalami lebih sedikit lonjakan glukosa darah dan kadar insulin dibanding peserta yang hanya makan roti. Sebuah penelitian hewan, yang dilaporkan oleh "Jurnal Ilmu Biologi Pakistan" pada bulan Desember 2008, mengindikasikan bahwa konsumsi cuka sari apel mungkin "sangat bermanfaat dalam mengelola komplikasi diabetes. "
Detoksifikasi dan Pencernaan
Penggunaan cuka untuk mempromosikan tanggal pembersihan kembali ke Hippocrates, yang merekomendasikan cuka sari apel untuk menyembuhkan nyeri sendi, gangguan pencernaan dan gangguan darah. D. C. Jarvis menulis dalam bukunya bahwa cuka sari apel menghancurkan bakteri berbahaya di saluran pencernaan - menciptakan pencernaan dan penghapusan limbah yang lebih efisien. Dia juga mencatat bahwa kemampuan cuka untuk memecah lemak membantu memperbaiki fungsi hati dan ginjal, yang peran utamanya adalah untuk mendetoksifikasi tubuh.
Sakit Kronis
D. C. Jarvis berpendapat bahwa cuka sari apel merupakan pengobatan yang efektif untuk sejumlah penyakit yang menyebabkan rasa sakit kronis. Dia meresepkan secangkir biasa cuka sari apel untuk mengobati migrain, asam urat, kelelahan kronis dan artritis.Kandungan asam malat cuka sari apel mungkin bertanggung jawab atas efek penghilang rasa sakitnya.
