Manfaat Gandum Wheatgrass

Nutrisi dan manfaat wheatgrass hanya tersedia saat rumput dijus dan paling efektif saat segar. Para pemuja produk tidak pernah melewatkan suntikan, sementara yang lain menggunakan wheatgrass sebagai suplemen sesekali untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran harian mereka. Meski menenggak wheatgrass tidak akan membahayakan Anda, ada bukti ilmiah ramping untuk mendukung klaim kesehatan yang mengelilinginya.

Aplikasi Medis

Orang mengambil tembakan wheatgrass karena mereka percaya ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh mereka dan memerangi kondisi kesehatan tertentu. Wheatgrass digunakan sebagai pengobatan untuk flu biasa, bronkitis, infeksi dan radang tenggorokan dan mulut. Ahli homeopati dan pengobatan rakyat memiliki pasien yang minum tembakan wheatgrass sebagai pengobatan untuk gejala asam urat, rheumatoid arthritis, letusan dan konstipasi kulit yang tidak dapat dijelaskan. Beberapa orang percaya mengikuti diet wheatgrass yang dilengkapi dengan buah dan sayuran mentah membantu mengecilkan tumor kanker, namun American Cancer Society membantah klaim ini.

Nutrisi

Pusat Pengendalian Penyakit merekomendasikan minimal lima porsi buah dan sayuran setiap hari untuk memaksimalkan kesehatan. Tembakan wheatgrass menawarkan setidaknya satu porsi. Dengan hanya tujuh kalori per tembakan, wheatgrass adalah sumber vitamin C dan zat besi yang sangat baik.

Peningkatan Pencernaan

Dalam sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam "Scandavian Journal of Gastroenterology" pada tahun 2002, wheatgrass membantu meringankan gejala kondisi pencernaan yang menyakitkan yang dikenal dengan kolitis ulserativa. Dalam penelitian ini, peneliti utama E. Ben-Arye mencatat bahwa setelah satu bulan mengonsumsi wheatgrass 100cc sehari-hari, pasien melaporkan "penurunan yang signifikan" pada tingkat keparahan penyakit ini.