Manfaat Tablet Wheatgrass

Meskipun Anda biasanya tidak menambahkan rumput ke dalam makanan Anda, satu jenis rumput yang dihasilkan dari tumbuh biji gandum telah menjadi bagian dari jamu tradisional selama bertahun-tahun. Wheatgrass, seperti yang biasa disebut, mengandung beberapa vitamin dan mineral, bersama dengan klorofil dan beberapa fitonutrien. Meski rumput segar sering dijus untuk menghasilkan minuman, wheatgrass bubuk juga tersedia dikompresi menjadi tablet - dan ini bisa memberi manfaat signifikan bagi kesehatan Anda.

Apigenin dari wheatgrass mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi, menurut para ahli di Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, yang menghubungkan ini dengan apigenin, yang dapat mencegah beberapa jenis sel kekebalan dari menempel ke lapisan pembuluh darah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Nutrition and Cancer" edisi Agustus 2007 menemukan bahwa subjek yang menjalani kemoterapi untuk kanker payudara yang mengkonsumsi jus rumput gandum memiliki reaksi inflamasi lebih sedikit terhadap pengobatan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Subjek dengan kolitis ulserativa, kondisi peradangan, juga telah memperbaiki gejala setelah mengkonsumsi jus, menurut sebuah makalah dalam "Scandanavian Journal of Gastroenterology" pada tahun 2002, namun manfaat anti-inflamasi yang berpotensi signifikan ini masih memerlukan konfirmasi pada subyek yang menggunakan tablet rumput gandum. bukan jus

Kemungkinan Lain

Praktisi pengobatan tradisional merekomendasikan wheatgrass untuk meningkatkan oksigenasi di tubuh, yang menghubungkan efek ini dengan kandungan klorofilnya yang tinggi. Meskipun tidak jelas apakah klorofil dapat mengangkut oksigen pada manusia, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan "Indian Journal of Pediatrics" edisi Januari 2010 menemukan bahwa ketika 40 subjek dengan kelainan darah yang disebut Thalassemia Major, yang memerlukan transfusi darah, mengambil tablet rumput gandum, mereka mengalami penurunan rata-rata 18 persen dalam transfusi, dibandingkan sebelum mereka mulai berobat.Pusat Kanker melaporkan bahwa penelitian laboratorium menunjukkan komponen wheatgrass juga dapat membantu menjaga kolesterol darah dalam rentang yang sehat, namun ini perlu konfirmasi pada manusia.

Suplemen Wheatgrass

Tablet Wheatgrass adalah sumber vitamin C dan betakaroten yang signifikan, prekursor vitamin A. Mereka juga mengandung asam folat, vitamin B, dan kalsium, zat besi dan kalium. Periksa label produk untuk menentukan isi tepat tablet dari nutrisi ini. Tablet tersedia dari sebagian besar toko makanan kesehatan, tapi yang terbaik adalah membeli suplemen yang disertifikasi bebas dari kontaminasi oleh bahan asing atau mikroorganisme. Tablet Wheatgrass umumnya dianggap aman, namun bisa menyebabkan reaksi jika Anda alergi terhadap gandum atau gluten-intoleran. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memutuskan apakah tablet bisa membantu Anda.