Resep Tepung dan Resep Peach Parfait
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- 1 Mencair 16 butir raspberry beku, 16 ons buah persik beku dan 16 ons blueberry beku. 2 Ukurlah 16 ons yoghurt vanili atau yogurt Yunani dan sisihkan. Rusak kasar 8 kerupuk graham utuh, yang seharusnya sama dengan 2 gelas. 3 Dalam empat gelas batu 6 ons, terbagi rata dan dengan urutan sebagai berikut, layering biskuit gandum, lalu yogurt, lalu raspberry. Buat lapisan cracker graham lainnya di setiap gelas, diikuti oleh lapisan yoghurt, lalu persik, biskuit biskuit lagi, yogurt, lalu blueberry, diakhiri dengan biskuit gandum. 4 Sajikan masing-masing parfait dengan whipped cream dan tambahkan beberapa stroberi dan daun mint untuk hiasan. Dinginkan selama 30 menit sebelum disajikan. 5 foto kredit: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
- 200 cALORIES PER SERVING
- 6g Lemak
- Resep
- Resep
- RECIPES
- RESEP
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Resep dari Chef Food Network Aaron McCargo, Jr. yang saat ini bekerja Perawatan Medis Fresenius.
BAHAN
MELAYANI 4
- 1 1/4 cangkir Raspberry Beku
- 1 1/4 cangkir Bungkus Beku
- 1 1/4 cangkir Blueberry Beku
- 16 oz Yogurt, Yunani, Vanila < 8 biskuit Graham Cracker
1 Mencair 16 butir raspberry beku, 16 ons buah persik beku dan 16 ons blueberry beku. 2 Ukurlah 16 ons yoghurt vanili atau yogurt Yunani dan sisihkan. Rusak kasar 8 kerupuk graham utuh, yang seharusnya sama dengan 2 gelas. 3 Dalam empat gelas batu 6 ons, terbagi rata dan dengan urutan sebagai berikut, layering biskuit gandum, lalu yogurt, lalu raspberry. Buat lapisan cracker graham lainnya di setiap gelas, diikuti oleh lapisan yoghurt, lalu persik, biskuit biskuit lagi, yogurt, lalu blueberry, diakhiri dengan biskuit gandum. 4 Sajikan masing-masing parfait dengan whipped cream dan tambahkan beberapa stroberi dan daun mint untuk hiasan. Dinginkan selama 30 menit sebelum disajikan. 5 foto kredit: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
INFORMASI GIZI200 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 porsi6g Lemak
- 31g Karbohidrat
- 7g Protein
- % DV *
| Total Lemak 6g | |
| 8% | Lemak Jenuh 3g |
| Kolesterol 15mg | |
| 5% | Sodium 95mg |
| 3% | Karbohidrat 31g |
| 15% | Diet Fiber 3g |
| Gula 25g | |
| Protein 7g | |
| 4% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
