Bar Protein Terbaik

Batang protein adalah jenis produk pengganti makanan. Tidak seperti bar energi biasa, protein lebih tinggi dan lebih rendah karbohidrat dan menambahkan gula. Biasanya dipasarkan ke tubuh pembangun dan atlet, bar protein memang menawarkan beberapa keuntungan. Mereka menyediakan sumber nutrisi yang cepat (biasanya diperkaya dengan vitamin dan mineral) dalam kemasan yang dibungkus dan dibungkus secara individual. Mereka adalah pilihan yang lebih baik daripada melewatkan makanan, tapi harus dimakan secukupnya, karena mereka tidak memberikan nutrisi berkualitas yang Anda dapatkan dari mengkonsumsi makanan utuh.

Video of the Day

Balance Bars

Menurut "Consumer Reports," sebuah bar protein harus mendapatkan proteinnya dari sumber berkualitas tinggi seperti susu (whey atau kasein), telur atau kedelai sebagai pengganti sumber protein berkualitas rendah, seperti kolagen atau gelatin. Ini juga harus dikontrol dengan lemak - tidak menurunkan lebih dari 35 persen total kalori dari lemak dan 10 persen dari total kalori dari lemak jenuh, sesuai dengan Pedoman Diet untuk Orang Amerika. Baik "Laporan Konsumen" dan situs BodyBuildingforYou merekomendasikan menu Balok sebagai pilihan protein dan moderat tinggi-karbohidrat terbaik. Balok keseimbangan menawarkan campuran protein berkualitas tinggi yang terdiri dari isolat protein kedelai, kalsium caseinate, kacang kedelai panggang dan konsentrat protein whey. Satu bar menyediakan 190 kalori, 6 g lemak (1. 5 g jenuh), 14 g protein, 22 g karbohidrat, 17 g gula pasir dan 2 g serat makanan. Meskipun gula sedikit lebih tinggi dari pada beberapa merek lain, rasanya lebih enak daripada banyak bar lainnya (agak mirip bar Snickers) dan menawarkan beberapa serat makanan.

Bar Protein Murni

Umpan Protein Murni oleh Olah Raga Seluruh Dunia direkomendasikan sebagai satu dari lima jenis protein terbaik yang dicicipi oleh Suplemen, situs Jelaskan, dan merupakan pilihan top 10 oleh AskMen. situs com Mereka mengandung protein tinggi, rendah sampai sedang dalam kandungan karbohidrat dan rendah gula, membuatnya ideal untuk makanan ringan pra-atau pasca latihan untuk angkat berat badan sedang sampai berat. Batang Protein Murni menawarkan protein whey berkualitas tinggi dan rasa yang menarik - sebagian karena, tidak seperti banyak energi dan batang protein lainnya di pasaran, lapisan coklat adalah coklat asli, bukan campuran lilin palsu. Botol Protein Murni rata-rata menawarkan sekitar 200 kalori, 30 g protein, 10 g karbohidrat dan 5 g lemak, dan dipermanis dengan gula alkohol. Tidak seperti pemanis buatan, alkohol gula memang memberi sedikit kalori, tapi kurang dari gula, dan memiliki efek sederhana pada gula darah. Selain itu, alkohol gula tidak berkontribusi pada karies gigi (rongga).

Detour Bars

Detour Protein Bars by Next Nutrisi juga mengandung campuran protein whey berbasis kualitas tinggi. Bar protein ini kaya akan kalori (cukup untuk benar-benar menggantikan makanan), karbohidrat dan protein, tapi lebih rendah gula.Bar ini adalah yang terbaik bagi mereka yang berpartisipasi dalam latihan pembakaran kalori dan latihan otot durasi yang lama. Karbohidrat tambahan memberikan energi pelepasan cepat. Situs web BodyBuildingforYou. com diberikan bar protein ini 9. 8 dari 10 keseluruhan. Mereka mencetak dengan sangat baik untuk rasa, tekstur, kelembaban dan kekenyalan. Rata-rata, satu bar menyediakan sekitar 330 kalori, 30 g protein, 32 g karbohidrat, 10 g lemak (6 g jenuh, tidak ada lemak trans) dan 11 g gula. Mereka adalah sumber makanan yang baik dari serat makanan, menyediakan sekitar 4 g per batang, serta kalsium, memenuhi sekitar 15 persen Nilai Harian yang Direkomendasikan (DV) untuk mineral pembentukan tulang ini.