Kaus Kaki Terbaik untuk Marathon

Menjaga kaki Anda bebas dari lecet dan rasa sakit sangat penting untuk menyelesaikan maraton dan kaus kaki kanan berkontribusi pada kesehatan kaki Anda. Saat memilih kaos kaki terbaik untuk Anda, perhatikan bahan, bantalan, tinggi dan ciri khas kaus kaki. Yang terpenting, pilih kaus kaki Anda di awal pelatihan maraton Anda sehingga Anda punya cukup banyak waktu untuk memastikan tidak menyebabkan lecet atau hot spot di kaki Anda.

Video of the Day

Pilihan Material

Kapas memegang kelembaban, membiarkannya di kaki Anda sehingga bisa menyebabkan goyah. Hindari kapas dan pilih bukan untuk kaus kaki sintetis atau wol. Kaus kaki sintetis biasanya terbuat dari kombinasi akrilik, poliester atau spandex. Bahan-bahan ini menyiram kelembaban dari kaki Anda, membuat mereka lebih kering dan sedikit kesempatan untuk melepuh. Bahan sintetis cenderung mengering lebih cepat dari kaus kaki wol, sementara kaus kaki wol bisa memberi lebih banyak isolasi pada suhu ekstrim. Pertimbangkan kaus kaki sintetis jika Anda berencana untuk berpacu dengan kaus kaki panas dan lembab serta kaus kaki wol jika Anda berencana untuk balapan di musim dingin.

Memilih Padding Anda

Memilih bantalan terbaik terutama adalah preferensi pribadi dan Anda mungkin harus berlari dalam berbagai kaus kaki sebelum menemukan favorit Anda. Namun, beberapa panduan umum dapat membantu Anda mempersempit pilihan Anda. Jika Anda sudah berjalan dengan sepatu yang empuk, kaus kaki tipis dengan bantalan kecil bisa bekerja dengan baik. Jika Anda cenderung menyukai sepatu yang lebih ringan dan kurang empuk, pertimbangkan kaus kaki yang lebih empuk untuk melindungi kaki Anda dari dampak berulang yang akan mereka tahan lebih dari 26 mil. Karena ketebalan kaus kaki dapat mempengaruhi suhu kaki Anda, Anda mungkin perlu menyesuaikan pilihan Anda berdasarkan kondisi balap yang diprediksi, memilih kaus kaki yang lebih tipis jika akan menjadi hari yang panas.

Pilih Heigh

Tinggi kaus kaki bisa berperan dalam perlindungan kulit. Kaus kaki tanpa pertunjukan hanya menutupi bagian kaki Anda di sepatu dan lebih baik jika Anda tidak terkena lecet pada Achilles Anda dan menginginkan kaus kaki minimal. Kaus kaki rendah menutupi kaki dan bagian pergelangan kaki Anda, sementara kaus kaki seperempat biasanya menutupi seluruh pergelangan kaki Anda. Kaus kaki rendah dan seperempat dapat membantu mencegah lecet pada Achilles. Kaus kaki kaus kaki menutupi pergelangan kaki dan bagian betis Anda, sementara kaus kaki setinggi lutut menutupi seluruh betis Anda. Pilih kaus kaki kru atau lutut jika Anda menjalankan maraton jejak dan ingin melindungi betis Anda dari cabang atau gulma.

Fitur Khusus

Seperti peralatan olah raga lainnya, tersedia berbagai kaus kaki berlayar khusus. Beberapa pelari memilih kaus kaki bertekanan tinggi dengan harapan mencegah kram betis. Yang lainnya memilih kaus kaki dengan jari kaki, berharap bisa mencegah lecet di antara jari-jari kaki. Your best bet ketika datang ke fitur khusus dan kaus kaki adalah untuk mencoba mereka dalam pelatihan.Jika mereka bekerja dengan baik dalam jangka panjang, mereka kemungkinan akan melayani Anda dengan baik pada hari perlombaan.