Salad Kacang Hitam dan Resep Salad alpukat

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Salad ini memiliki banyak bahan hangat yang menyediakan serat dan protein untuk memuaskan. selama berjam-jam. Anda bisa menggunakan yogurt polos atau yogurt Yunani sebagai pengganti yogurt kedelai tergantung pada preferensi diet Anda.

BAHAN

Sajikan 1

• 2 cangkir selada romaine cincang
• 1/4 cangkir kacang hitam kalengan
• 1/4 cangkir biji jagung beku
• 1 timun
• 1 / 2 cangkir tomat ceri
• 1/4 alpukat medium
• 1 sdm yogurt kedelai polos
• 1/4 kapur
• 1 garam dan merica

DIREKSI

1 Tempatkan romaine, kacang, jagung, mentimun, tomat, dan alpukat dalam mangkuk. 2 Campur bersama yogurt, kapur, dan garam dan merica. 3 Toss salad dengan saus kapur yoghurt.

INFORMASI GIZI

263 CALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 salad

7g Lemak

39g Karbohidrat

10g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 7g	10%
Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 400mg	16%
Karbohidrat 39g	19%
Serat makanan 12g
Gula 9g < Protein 10g
6%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari