Kacang Kacang Hitam Dengan Resep Salsa Verde
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- 1 Tambahkan salsa ke wajan besar dengan api sedang-tinggi dan biarkan mendidih sambil diaduk. Tambahkan keripik tortilla dan lempar perlahan dengan penjepit sampai dilapisi dengan salsa dan sedikit melunak, sekitar 2 menit. Lipat dalam kacang hitam sampai dipanaskan, sekitar 1 menit. 2 Transfer ke mangkuk atau piring masing-masing. Dollop dengan keju cottage. (Petunjuk: Cara lain, taburi dengan crust queso blanco atau keju Cotija untuk keasliannya.) Taburi dengan alpukat, bawang merah, dan ketumbar.
- 611 cALORIES PER SERVING
- 10g Lemak
- RESEP
- Pancake Pisang 4-Bahan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Masakan Meksiko dapat memberikan pembuka mata untuk hari Anda.
BAHAN
Sajikan 4
- 1 cangkir Salsa, Tomatillo
- 4 ons Keripik Tortilla, Baked, Jagung Kuning
- 15 oz Kacang, Hitam
- 1/3 cangkir keju cottage rendah lemak < 1 medium alpukat
- 3 sdm bawang merah
- 2 sdm ketumbar
1 Tambahkan salsa ke wajan besar dengan api sedang-tinggi dan biarkan mendidih sambil diaduk. Tambahkan keripik tortilla dan lempar perlahan dengan penjepit sampai dilapisi dengan salsa dan sedikit melunak, sekitar 2 menit. Lipat dalam kacang hitam sampai dipanaskan, sekitar 1 menit. 2 Transfer ke mangkuk atau piring masing-masing. Dollop dengan keju cottage. (Petunjuk: Cara lain, taburi dengan crust queso blanco atau keju Cotija untuk keasliannya.) Taburi dengan alpukat, bawang merah, dan ketumbar.
INFORMASI GIZI611 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 1/4 cangkir10g Lemak
- 99g Karbohidrat
- 32g Protein
- % DV *
| Total Lemak 10g > 14% | |
| Lemak Jenuh 1g | Kolesterol 2mg |
| 0% | |
| Sodium 1021mg | 42% |
| Karbohidrat 99g | 49% |
| Diet Fiber 3g | Gula 2g |
| Protein 32g | |
| 21% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
