Mangkuk Mangkuk Smoothie biru

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Semangkuk kemegahan cerah ini akan dimulai setiap hari kanan. Resep milik McKel Hill, MS, RD, LDN Nutrisi Stripped: // nutritionstripped. BUKU 1

1 pisang beku sedang

1 zucchini sedang, beku

• 1/3 cangkir Susu Kelapa - Cahaya
• 2 sdm CHIA SEED
• 2 sdm Jambu mete Mentega, Renyah
• 1 sdt Spirulina
• 1 pinch sea salt
• 1 tetes Kayu Manis, Ground
• 1 sdm Muesili
• 1 sdm Kelapa Perak
• 2 sdm Blueberry
• 1 gambar berukuran sedang
• DIREKSI

1 Tambahkan semua bahan ke blender dengan kecepatan tinggi dan aduk hingga kental dan lembut. 2 Hiasi / top dengan bahan yang tercantum di bawah ini sebelum disajikan. 3. Nikmati segera. 4 PILIHAN TOPPING: 5 Bumbu Minesli 6 Granola yang Dibungkus dengan Labu7 Kue Chip Cokelat Tigernut, hancur 8 Goreng kelapa9 Tepung kakao10 Buah blueberry segar, anggur, pisang, atau buah ara11 Bee pollen12 Goji berries13 Bibit rami14 Tambahkan bubuk protein favorit Anda untuk meningkatkan kandungan protein

NUTRISI INFORMASI

609 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 mangkuk

32g Lemak

67g Karbohidrat

13g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 32g

48%
Lemak Jenuh 8g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 272mg	11%
Karbohidrat 67g	33%
Serat makanan 12g	Gula 33g
Protein 13g
8%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Bagaimana cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

RESEP

Pancake Pisang 4

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >