Blueberry-Lemon Muffin Oatmeal Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• JUMLAH
• 15 m

Tepung sehat ini mengambil rasa terbaik dari segar muffin anyaman tanpa banyak lemak dan gula tambahan. Almond menambahkan protein ramah vegan dan lemak sehat untuk membuat Anda kenyang, sementara blueberry dan paket lemon dibungkus dengan banyak antioksidan. Jaga agar sarapan Anda tetap sehat dengan menggunakan selai blueberry rendah gula.

BAHAN

Sajikan 2

• 1/3 cangkir Ocel Rolled
• 2/3 cup Susu Vanilla Almond tanpa pemanis
• 1 sdm kulit lemon
• 1 sdt Ekstrak Vanili Murni
• 2 sdm Gula Kelapa
• 2 sdm Irisan Almond
• 1/2 cangkir Blueberry Segar
• 1 sdm Saus Blueberry yang Unik

ARAH

1 Campurkan oatmeal, susu almond, ekstrak vanila dan lemon. semangat dalam panci. Rebus dengan api sedang-tinggi selama 5-6 menit, aduk teratur, sampai susu almond diserap. 2 Masukkan blueberry dan gula kelapa dan panaskan 2-3 menit lagi, sampai buah beri dihangatkan. 3 Keluarkan dari panas dan transfer ke mangkuk Anda. 4 Sajikan sesendok selai dan irisan almond, lalu sajikan segera. 5 PC: Jenna Butler

INFORMASI GIZI

391 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3/4 cangkir

6g Lemak

81g Karbohidrat

4g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 6g	8%
Lemak Jenuh 0g
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 60mg	2%
Karbohidrat 81g	40%
Diet Fiber 3g
Gula 67g < Protein 4g
2%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Apakah Obsesi Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari >