Kale yang direbus dengan Resep Molasses Delima dan Resep Delima

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 45 m
• TOTAL
• 55 m

Resep lezat dan sehat ini adalah milik Katie Farmand.

BAHAN

Sajikan 8

• 8 cangkir Kale, Raw
• 1 bawang
• 2 cangkir Kaldu Ayam-rendah Sodium
• 2 gelas Jus Delima
• 1/4 cangkir Gula

ARAH

1 potong kangkung menjadi potongan ukuran gigitan; Anda memerlukan sekitar 10 cangkir kangkung cincang untuk 8 orang. 2 Tumis bawang merah sedikit dengan minyak zaitun dalam oven Belanda yang besar sampai lembut, lalu tambahkan kangkung dan 2 cangkir kaldu ayam sodium rendah. 3 Tutup, dan biarkan mendidih sampai kangkung empuk, sekitar 20 menit. 4 Sementara itu, rebus 2 gelas jus delima dicampur dengan 1/4 cangkir gula pasir sampai kental dan manis, sekitar 30 sampai 45 menit. 5 Gerimis direbus kangkung dengan tetes tebu delima dan atasnya dengan biji dari satu buah delima segar.

INFORMASI GIZI

105 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 salad

0g Lemak

23g Karbohidrat

2g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 0g	0%
Lemak Jenuh 0g
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 162mg	6%
Karbohidrat 23g	11%
Serat makanan 2g
gula pasir 15g
Protein 2g	1%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Bagaimana cara Buatlah Apel Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Koli Pedas >