Sarapan dengan resep pisang dan kacang mentega
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 Sarapan
- ANDA JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- No- Masak Puding Coklat Vegan yang Cantik
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 0 m
Cobalah sarapan sehat ini yang sangat bagus untuk para atlet.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 iris roti gandum utuh
- 3 sdm mentega kacang
- 1 Pisang-medium
ARAH
1 Pisang adalah salah satu buah atlet yang paling populer. Karbohidrat mudah dicerna mereka membantu mengisi ulang glikogen otot Anda sambil mengangkat insulin yang membantu asam amino antar-jemput ke jaringan otot. 3. Cobalah combo sehat ini untuk energi dan protein.INFORMASI GIZI
651 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 Sarapan
- 29g Lemak
- 78g Karbohidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 29g | 43% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 444mg | 18% |
| Karbohidrat 78g | 39% |
| Suplemen Makanan 8g | |
| Gula 17g | |
| Protein 19g | 12% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
