Sarapan Pasta dengan Pasta Saus alpukat
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- 1 Peras satu lemon dan letakkan jus lemon, alpukat, lemon dan air dalam blender, lalu aduk hingga rata, tambahkan sedikit garam dan merica. 2 Masukkan minyak zaitun ke dalam wajan dan panaskan api sedang. 3. Tambahkan tarragon dan bawang, tumis selama satu atau dua menit. 4 Tambahkan pasta dan tomat. Jika perlu, tambahkan sedikit air agar pasta tetap menempel terlalu banyak. 5 Kocok telur bersama-sama lalu tambahkan sambil diaduk ke dalam wajan, masak telurnya, tambahkan garam dan merica secukupnya. 6 Tempatkan ke piring dan tuangkan saus alpukat ke atas. 7 Catatan: 8 Anda bisa menggunakan 1 sampai 2 cangkir pasta matang untuk resep ini. 9 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
- 699 cALORIES PER SERVING
- 34g Lemak
- RECIPES
- Pancake Pisang 4
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Isi You Up
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 08 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 18 m
Pasta memenuhi telur orak-arik di sarapan pagi makan malam ini. Cahaya, lemony, saus alpukat yang terang dan menyegarkan dan tarragon (segar atau kering) sangat mendukung pencernaan.
BAHAN
Sajikan 2
- 1 Alpukat, Whole (201g)
- 3 sdm jus lemon
- 1/2 cangkir Air yang Difilter
- 1/4 sdt Garam
- 1/4 sdt Lada Hitam
- 1/2 cangkir Bawang
- 1/2 cangkir Bawang, Hijau, Mentah
- 1 tomat mentah mentah Tomat
- 1 cangkir pasta segar yang dimasak
- 1/2 sdt Tarragon, Kering > 2 besar seluruh telur
- 2 sdm minyak zaitun
1 Peras satu lemon dan letakkan jus lemon, alpukat, lemon dan air dalam blender, lalu aduk hingga rata, tambahkan sedikit garam dan merica. 2 Masukkan minyak zaitun ke dalam wajan dan panaskan api sedang. 3. Tambahkan tarragon dan bawang, tumis selama satu atau dua menit. 4 Tambahkan pasta dan tomat. Jika perlu, tambahkan sedikit air agar pasta tetap menempel terlalu banyak. 5 Kocok telur bersama-sama lalu tambahkan sambil diaduk ke dalam wajan, masak telurnya, tambahkan garam dan merica secukupnya. 6 Tempatkan ke piring dan tuangkan saus alpukat ke atas. 7 Catatan: 8 Anda bisa menggunakan 1 sampai 2 cangkir pasta matang untuk resep ini. 9 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
INFORMASI GIZI699 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/2 piring34g Lemak
- 75g Karbohidrat
- 23g Protein
- % DV *
| Total Lemak 34g | |
| 50% | Lemak Jenuh 4g |
| Kolesterol 224mg | |
| 74% | Sodium 5360mg |
| 223% | Karbohidrat 75g |
| 37% | Serat makanan 1g |
| Gula 2g < Protein 23g | |
| 15% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
