Brioche Sliders Turki dengan Resep Smoothie Delima

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 30 m

Kami memasangkan slider ini dengan smoothie buah delima untuk nutrisi ekstra. Slider terdiri dari kalkun, ketumbar segar, kulit lemon dan alpukat yang terletak di antara gulungan brioche gandum. Dan smoothie dibuat dengan stroberi kaya vitamin dan jus delima dicampur dengan yogurt Yunani, yang merupakan sumber probiotik yang sangat baik.

BAHAN

MELAYANI 3

• 8 oz Lean Ground Turkey
• 1 1/2 sdt ketumbar segar
• 1/2 sdt kulit lemon parut
• 1/2 sdt Lada hitam
• 1/4 sdt garam laut
• 1/2 alpukat
• 1 sdt jus lemon
• 6 FreshDirect Segar Mini Brioche Slider Rolls
• 2 sdt Extra Virgin Olive Oil
• 1/2 bawang merah sedang
• 1 cangkir Baby Arugula

DIREKSI

1 dalam mangkuk besar, gabungkan kalkun, ketumbar, kulit lemon, lada, dan 1/8 sendok teh garam. Bentuk menjadi 6 roti mini (seperti roti sosis sarapan), berdiameter sekitar 2 ½ inci. Menyisihkan. 2 Dalam mangkuk sedang, tambahkan alpukat, jus lemon, dan sisa 1/8 sendok teh garam dan mash bersama dengan baik dengan garpu untuk digabungkan. Menumpahkan gulungan brioche dan menyebarkan campuran alpukat ke dalam gulungan. (Petunjuk: Opsional, potong 12 irisan roti whole grain ke dalam bentuk hati dengan menggunakan pemotong kue dan nikmati di tempat gulungannya.) 3 Panaskan minyak zaitun dengan wajan tahan api besar dengan api sedang. Tambahkan roti burger kalkun dan masak sampai matang, sekitar 5 menit per sisi. 4 Tambahkan roti kalkun ke gulungan brioche bersama dengan bawang dan arugula; bentuk burger 5 Catatan: Gunakan brioche gandum utuh jika Anda bisa menemukannya. Slider ini terasa nikmat saat dipasangkan dengan smoothie buah delima. Anda akan membutuhkan 1 cangkir stroberi beku, diiris; 2/3 cangkir POM 100% jus delima yang lezat; dan 1/2 gelas yogurt tanpa lemak dan polos. Untuk membuat smoothie, cepat tambahkan stroberi beku, jus delima, dan yogurt Yunani ke blender; haluskan dan sajikan 6 PC: Jackie Newgent

INFORMASI GIZI

396 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 slider

18g Lemak

35g Karbohidrat

23g Protein

% DV *
Total Lemak 18g	27%
Lemak Jenuh 6g
Kolesterol 80mg	26%
Sodium 537mg	22%
Karbohidrat 35g	17%
Serat Makanan 2g
Gula 7g
Protein 23g	15%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Bagaimana cara Buat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

RESEP

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >