Kerbau Chicken Mini-Bakso Chili Resep
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 6
- 1 catatan: Gunakan tomat tegang tersentak Gunakan pasta tomat jarred Gunakan kacang pinto masak 2. Panaskan oven sampai 400 derajat. 3 Campur bakso dan masukkan ke dalam sekitar 3 lusin bakso kecil; panggang di atas lembar kue yang dilapisi perkamen di oven selama 10 menit. 4 Untuk bakso: 5 ½ lbs ayam rumahan 6 ¼ cangkir cilantro cincang; ¾ cangkir seluruh sebelum cincang7 sdt garam8 Untuk cabai: 9 Panaskan panci berukuran sedang pada suhu tinggi med; tambahkan minyak, cabai, bawang putih, dan bumbu dan tumis selama 2 menit. 10 Tambahkan produk tomat, saus panas, dan kaldu; didihkan dan biarkan kurang dari 5 menit. 11 Tambahkan bakso dan kacang-kacangan, dan panaskan.
- 338 cALORIES PER SERVING
- 16g Lemak
- RESEP
- RECIPES
- Resep
- Resep
- RESEP
- PREP
- 20 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Dengan saus panas Louisiana, Anda bisa merasakan sayap panas tanpa perlu menggoreng apa saja Membuat bakso kecil dari ayam darat menciptakan unsur yang menyenangkan dan ketumbar menambahkan faktor Tex-Mex. Untuk ayam, Anda bisa menggunakan tanah putih atau daging hitam.
BAHAN
SERVES 6
- 1 1/2 lb Ayam Kedelai
- 1/4 cangkir ketumbar
- 1 sdt Garam
- 2 cangkir Pinto Kacang, kering (dimasak dalam air) < 1 cangkir tomat tegang
- 1/4 cangkir saus panas, yang asli
- 1/4 cangkir kaldu ayam
- 4 siung bawang putih!
- 1 merica Red Fresno Chiles
- 2 oz Pasta Tomat
- 1 sdm Minyak Alpukat
- 1 tbsp Ground Ancho Chile
- DIREKSI
1 catatan: Gunakan tomat tegang tersentak Gunakan pasta tomat jarred Gunakan kacang pinto masak 2. Panaskan oven sampai 400 derajat. 3 Campur bakso dan masukkan ke dalam sekitar 3 lusin bakso kecil; panggang di atas lembar kue yang dilapisi perkamen di oven selama 10 menit. 4 Untuk bakso: 5 ½ lbs ayam rumahan 6 ¼ cangkir cilantro cincang; ¾ cangkir seluruh sebelum cincang7 sdt garam8 Untuk cabai: 9 Panaskan panci berukuran sedang pada suhu tinggi med; tambahkan minyak, cabai, bawang putih, dan bumbu dan tumis selama 2 menit. 10 Tambahkan produk tomat, saus panas, dan kaldu; didihkan dan biarkan kurang dari 5 menit. 11 Tambahkan bakso dan kacang-kacangan, dan panaskan.
INFORMASI GIZI338 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 mangkuk16g Lemak
- 24g Karbohidrat
- 26g Protein
- % DV *
| Total Lemak 16g | |
| 23% | Lemak Jenuh 5g |
| Kolesterol 135mg | |
| 45% | Sodium 1111mg |
| 46% | Karbohidrat 24g |
| 11% | Serat makanan 9g |
| Gula 4g | |
| Protein 26g | |
| 17% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
| ANDA JUGA SEPERTI |
