Salad resep salad
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- 1 Spritz wajan antilengket kecil (PFOA-gratis) dengan semprotan memasak dan panas di atas media. Tambahkan telur dan masak sampai kematangan yang diinginkan. 2 Sementara itu, kocok bersama cuka dan minyak dalam mangkuk penyajian sedang. Tambahkan selada, kemangi, tomat, bawang merah, dan alpukat dan aduk hingga rata. 3 Topi salad dengan telur yang sudah disiapkan dan taburi dengan garam dan merica.
- 537 cALORIES PER SERVING
- 39g Lemak
- RECIPES
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Salad tidak diragukan lagi menyediakan cara mudah untuk memompa asupan sayuran Anda.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 butir telur
- 2 sdt Cuka Balsamik Putih
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 1 1/2 cangkir Bumbu Selada Bayi
- 4 daun daun kemangi segar
- 1/2 cangkir Tomat Anggur
- 1/4 cangkir Bawang Merah
- 1/3 alpukat medium
- 1/8 sdt garam laut
- 1/4 sdt merica bubuk hitam <
1 Spritz wajan antilengket kecil (PFOA-gratis) dengan semprotan memasak dan panas di atas media. Tambahkan telur dan masak sampai kematangan yang diinginkan. 2 Sementara itu, kocok bersama cuka dan minyak dalam mangkuk penyajian sedang. Tambahkan selada, kemangi, tomat, bawang merah, dan alpukat dan aduk hingga rata. 3 Topi salad dengan telur yang sudah disiapkan dan taburi dengan garam dan merica.
INFORMASI GIZI537 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 salad39g Lemak
- 36g Karbohidrat
- 10g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 39g | |
| 58% | Lemak Jenuh 6g |
| Kolesterol 186mg | |
| 62% | Sodium 793mg |
| 33% | Karbohidrat 36g |
| 17% | Serat Makanan 6g |
| Gula 18g | |
| Protein 10g | |
| 6% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
