Karbohidrat di Spaghetti Squash

Jika Anda mencari alternatif rendah karbohidrat untuk spageti, labu spageti yang tepat mungkin hanya tiketnya. Spaghetti squash adalah sayuran nonstaras yang mengandung sekitar 5 gram karbohidrat per setengah cangkir, menurut American Diabetes Association. Dagingnya yang berserabut juga menyediakan sekitar 20 kalori dan vitamin C, vitamin dan serat B kompleks.

Video of the Day

Cara Menyiapkan

Spaghetti squash dinamakan untuk dagingnya yang, ketika dimasak sampai empuk, terpisah menjadi benang yang menyerupai spaghetti. Bisa dipanggang di oven atau di microwave sampai empuk. Biarkan dingin lalu gunakan garpu untuk mengikis daging. Topi dengan sedikit minyak zaitun atau mentega dan sajikan dengan baik atau gunakan di tempat spaghetti di sajian pasta favorit Anda, seperti sebagai dasar untuk "spaghetti" dan bakso.