Resep Cake Oatmeal wortel

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 20 m

Meskipun oatmeal ini mengandung kurang dari 400 kalori, ini dikemas dengan serat yang cukup untuk membuat Anda kenyang dan kenyang sampai makan siang. Wortel robek menambahkan vitamin A, yang mendukung penglihatan sehat, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan pertumbuhan sel darah merah. Kenari menambahkan kegemukan yang memuaskan, bersama dengan asam lemak omega-3 vegan untuk kesehatan jantung dan otak.

BAHAN

MELAYANI 1

• 1/3 cangkir Oats Old Fashioned
• 1 cangkir Susu Vanilla Almond tanpa pemanis
• 1 sdt Benih Chia
• 1 oz Kenari, cincang < 2 sdt Gula Kelapa
• 1 sdt Cinnamon, Ground
• 1/4 sdt Pala (Ground)
• 1/4 sdt Bumbu, kapulaga
• ARAH

1 Tuangkan susu almond, rempah-rempah dan parut wortel ke dalam panci saus pada api sedang. Bawalah hanya mendidih, kurangi panas hingga rendah, dan biarkan mendidih selama 3 menit. 2 Tambahkan oatmeal dan biarkan mendidih, aduk terus menerus, selama 5 menit (atau sampai oatmeal mengambil tekstur yang Anda inginkan). Angkat dari api. 3 Masukkan gula pasir dan kenari, lalu sajikan segera. 4 PC: Jenna Butler

INFORMASI GIZI

406 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 cangkir

25g Lemak

37g Karbohidrat

9g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 25g
36%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 181mg
7%	Karbohidrat 37g
18%	Serat makanan 9g
gula pasir 11g
Protein 9g
6%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RESIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Night

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Sampai >