Jambu Mete Resep Maple Yogurt
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Parfait sarapan yang manis ini adalah makanan lengkap dari lemak sehat, protein, dan karbohidrat kompleks.
BAHAN
Sajikan 1
- 3/4 cangkir sereal multigrain (bebas gluten)
- 8 kacang mede
- 3/4 cangkir yogurt Yunani rendah lemak
- 1 1/2 sdt maple sirup
DIREKSI
1 Tambahkan sereal dan kacang ke yogurt. 2 Gerimis dengan sirup maple.INFORMASI GIZI
335 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 parfait
- 9g Lemak
- 42g Karbohidrat
- 22g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 9g | 13% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 11mg | 3% |
| Sodium 138mg | 5% |
| Karbohidrat 42g | 21% |
| Serat makanan 4g | |
| Gula 20g < Protein 22g | |
| 14% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
