Resep Keripik Pizza Kuah
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- 1 Ambil satu kepala kembang kol (lepaskan batang) dan pecah menjadi segmen yang lebih kecil. 2 Oleskan kembang kol ke dalam oven yang aman dan panggang pada suhu 375 derajat untuk sekitar 45mins atau sampai lembut dan sedikit hangus. 3 Angkat biarkan dingin lalu parut kepala kembang kol dalam food processor; denyut nadi sampai kembang kol diparut halus. 4 Tempatkan dalam mangkuk dan aduk dalam 1 cangkir keju Asiago parut halus, 1/2 cangkir peterseli cincang, 2 butir telur, 1 siung bawang putih cincang, garam, dan merica secukupnya. 5 Letakkan selembar roti dengan kertas perkamen atau matras silikon. 6 Tuangkan campuran ke dalam loyang yang sudah disiapkan; tekan dan bentuk menjadi kerak pizza. 7 Panggang di oven pada suhu 475 derajat sampai agak kecoklatan. Tambahkan topping favorit Anda dan nikmatilah! 8 foto kredit: rojoimages / iStock / Getty Images
- 201 cALORIES PER SERVING
- 14g Lemak
- RESEP
- Resep
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 1 h
- TOTAL
- 1h 15m
Resep dari Beth Konopka Bergmann, Certified Personal Trainer & Co-Owner Bergmann Fitness di Kota New York.
BAHAN
MELAYANI 4
- 1 Kembang kol (mentah), Kepala Sedang
- 1 cangkir keju Asiago yang diparut
- 1/2 cangkir Parsley
- 2 butir telur
- 1 siung bawang putih, 1 pinch Salt
- 1 pinch Black Pepper
1 Ambil satu kepala kembang kol (lepaskan batang) dan pecah menjadi segmen yang lebih kecil. 2 Oleskan kembang kol ke dalam oven yang aman dan panggang pada suhu 375 derajat untuk sekitar 45mins atau sampai lembut dan sedikit hangus. 3 Angkat biarkan dingin lalu parut kepala kembang kol dalam food processor; denyut nadi sampai kembang kol diparut halus. 4 Tempatkan dalam mangkuk dan aduk dalam 1 cangkir keju Asiago parut halus, 1/2 cangkir peterseli cincang, 2 butir telur, 1 siung bawang putih cincang, garam, dan merica secukupnya. 5 Letakkan selembar roti dengan kertas perkamen atau matras silikon. 6 Tuangkan campuran ke dalam loyang yang sudah disiapkan; tekan dan bentuk menjadi kerak pizza. 7 Panggang di oven pada suhu 475 derajat sampai agak kecoklatan. Tambahkan topping favorit Anda dan nikmatilah! 8 foto kredit: rojoimages / iStock / Getty Images
INFORMASI GIZI201 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 porsi14g Lemak
- 7g Karbohidrat
- 13g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 14g | |
| 20% | Lemak Jenuh 7g |
| Kolesterol 123mg | |
| 40% | Sodium 427mg |
| 17% | Karbohidrat 7g |
| 3% | Diet Fiber 3g |
| Sugars 3g | |
| Protein 13g | |
| 8% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
