Keju dan sayuran disebarkan di atas resep kerupuk
Daftar Isi:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Makan siang sayur dan keju ringan yang tersebar di kerupuk ini memiliki protein, serat, dan omega-3.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 tangkai seledri
- 1 wortel
- 1/2 paprika merah
- 1/2 paprika kuning
- 7 kenari bagian
- 1 cangkir keju cottage rendah lemak
- 1 lada hitam bubuk
- 6 kerupuk bebas gluten
DIREKSI
1 Campur sayuran dan kenari dengan keju cottage dan tambahkan secukupnya ke dalam lada. 2 Sajikan dengan kerupuk untuk dicelupkan.INFORMASI GIZI
498 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 porsi
- 17g Lemak
- 35g Karbohidrat
- 51g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 17g | 25% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 23mg | 7% |
| Sodium 945mg | 39% |
| Karbohidrat 35g | 17% |
| Serat makanan 24g | |
| gula pasir 18g < Protein 51g | |
| 33% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
