Resep Oatmeal Cherry-Almond Steel-Cutting
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Alpukat Art Instagram itu Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayuran
- PREP
- 05 m
- COOK
- 8 h
- TOTAL
- 8h 05m
Makan sarapan yang sehat dan kenyang bukan? t selalu mudah, terutama pada pagi hari kerja yang sibuk.
BAHAN
Sajikan 4
- 1 cangkir Whole Steel Cut Oat
- 3 cangkir Susu Almond, Original
- 1 cangkir Tart Cherries, Kering, Tanpa pemanis
- 2 sdm Madu
- 2 sdm Mentega, Whipped, Unsalted
- 1 sdt Tanah Kayu Manis
- 1 sdt Ekstrak Vanilla
- 1 sdt Ekstrak Almond Murni
- 1 sejumput Garam
- 1/2 cangkir almond dengan iringan
DIREKSI
1 Di dalam kompor yang lambat, gabungkan gandum gandum, susu almond, ceri kering tanpa pemanis, madu atau sirup maple murni, mentega (meleleh), ekstrak kayu manis dan vanili, beberapa tetes ekstrak almond dan sejumput garam. 2 Aduk sampai benar-benar digabungkan. 3 Tutup dan masak 8 jam dengan rendah. 4 Sebelum disajikan, setiap mangkuk sesuai dengan irisan kacang almond cincang, iris atau iris (opsional).INFORMASI GIZI
340 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 cangkir
- 15g Lemak
- 42g Karbohidrat
- 10g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 22% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Sodium 173mg | 7% |
| Karbohidrat 42g | 20% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 15g | |
| Protein 10g | 6% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
