Resep Cheesecake Smoothie ceri

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Minta tekstur kue kental tanpa kue ! Smoothie kaya ini menggabungkan yogurt Yunani, di samping ceri, keju krim ringan dan ekstrak vanili untuk sajian lezat. (Foto: Jackie Newgent)

BAHAN

MELAYANI 4

• 1 cangkir Cuka Terang
• 1 cangkir 0% Yoghurt Yunani, tidak lembab, polos
• 1/4 cup Keju, neufchatel
• 1 1 / 2 sdt jus lemon
• 3/4 sdt ekstrak vanilla
• 1 paket Kerupuk Graham, Kayu Manis, Gandum Utuh

DIREKSI

1 Tambahkan ceri, yogurt, Neufchatel, jus lemon, vanila, dan es ke blender yang beku. Tutup dan perpaduan pada kecepatan tinggi hingga halus. 2 Tuangkan ke dalam gelas jus dingin (atau gelas minuman kecil lainnya), bagian atas dengan kotak graham cracker, dan sajikan.

INFORMASI GIZI

121 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 cangkir

4g Lemak

13g Karbohidrat

8g Protein

% DV *
Lemak Total 4g	6%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 11mg < 3%	Sodium 95mg
3%	Karbohidrat 13g
6%	Serat makanan 1g
Gula 9g
Protein 8g
5%	* % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang >