Resep ceri Mango Crumble (Gluten Free)
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 8
- 1 Defrost ceri. 2 Panaskan oven sampai 350 derajat. Semprotkan bagian bawah dan sisi baki casserole ukuran medium atau gelas dengan semprotan masak pilihan. 3 Tempatkan mangga dan ceri dalam mangkuk besar. 4 Dalam mangkuk kecil, kocok bersama tepung jagung, nektar agave, garam laut, kayu manis, dan pala sampai digabungkan. Gerimis di atas campuran mangga dan ceri dan aduk perlahan sampai rata. 5 Tuang adonan ke dalam piring casserole. Tempatkan di oven selama 15 menit saat Anda membuat topping renyah. 6 Dalam sebuah siklus pengatur makanan, tepung oat, kurma, mentega dan hanya sedikit garam laut sampai menyerupai pasir kasar. Atau kombinasikan bahan dalam mangkuk dengan pemotong kue sampai menyerupai pasir kasar. Tambahkan seluruh gandum dan nadi sampai digabungkan (Anda ingin segera meninggalkan keseluruhan gandum utuh). 7 Lepas campuran ceri mangga panas dari oven dan rebus topping secara merata di atas, gunakan tangan Anda untuk membentuk beberapa potongan yang jatuh ke dalam potongan yang lebih kecil. 8 Lanjutkan untuk memanggang 40 sampai 45 menit lagi, periksa setelah 30 menit. Bagian atas harus berwarna cokelat keemasan dan isinya harus menggelegak. Awasi agar bagian atas tidak terbakar. 9 Sajikan hangat Cherry Mango Crisp dengan semua whipped cream alami jika diinginkan.
- 298 cALORIES PER SERVING
- 7g Lemak
- RECIPES
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- No -Membuat Puding Coklat Vegan yang Bodu
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 25 m
- COOK
- 1 h
- TOTAL
- 1h 25m
Sajikan Cherry Mango Rusak setelah makan malam dengan sesendok semua cahaya alami dicambuk Krim jika diinginkan atau bahkan sebagai pilihan karbohidrat sehat untuk sarapan pagi. Prosesor makanan adalah gadget dapur yang ideal untuk membuat topping crumble. Pastikan mencairkan ceri manis yang gelap sebelumnya. Ini adalah salah satu memperlakukan manis Anda dapat merasa benar-benar baik tentang.
BAHAN
MELAYANI 8
- 0 g Semua Semprotan Memasak Tanpa Stick
- 2 Mangga
- 16 oz Cuka Merah Gelap tanpa pemanis
- 1 sdm 100% Pati Jagung
- 1/3 cup agave nectar
- 1/8 sdt Garam Laut
- 1/4 sdt Cinnamon
- 4 pinch Pala (Ground)
- 3/4 cangkir Tepung Terigu Tepung Terigu Tanpa Tepung > 3 Tanggal Medjool Organik
- 4 sdm Mentega
- 1/8 sdt Garam Laut
- 1/2 cangkir Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats
1 Defrost ceri. 2 Panaskan oven sampai 350 derajat. Semprotkan bagian bawah dan sisi baki casserole ukuran medium atau gelas dengan semprotan masak pilihan. 3 Tempatkan mangga dan ceri dalam mangkuk besar. 4 Dalam mangkuk kecil, kocok bersama tepung jagung, nektar agave, garam laut, kayu manis, dan pala sampai digabungkan. Gerimis di atas campuran mangga dan ceri dan aduk perlahan sampai rata. 5 Tuang adonan ke dalam piring casserole. Tempatkan di oven selama 15 menit saat Anda membuat topping renyah. 6 Dalam sebuah siklus pengatur makanan, tepung oat, kurma, mentega dan hanya sedikit garam laut sampai menyerupai pasir kasar. Atau kombinasikan bahan dalam mangkuk dengan pemotong kue sampai menyerupai pasir kasar. Tambahkan seluruh gandum dan nadi sampai digabungkan (Anda ingin segera meninggalkan keseluruhan gandum utuh). 7 Lepas campuran ceri mangga panas dari oven dan rebus topping secara merata di atas, gunakan tangan Anda untuk membentuk beberapa potongan yang jatuh ke dalam potongan yang lebih kecil. 8 Lanjutkan untuk memanggang 40 sampai 45 menit lagi, periksa setelah 30 menit. Bagian atas harus berwarna cokelat keemasan dan isinya harus menggelegak. Awasi agar bagian atas tidak terbakar. 9 Sajikan hangat Cherry Mango Crisp dengan semua whipped cream alami jika diinginkan.
INFORMASI GIZI298 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/8 crumble7g Lemak
- 54g Karbohidrat
- 4g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 7g | |
| 11% | Lemak Jenuh 5g |
| Kolesterol 3mg | |
| 1% | Sodium 84mg |
| 3% | Karbohidrat 54g |
| 27% | Serat makanan 4g |
| Gula 37g < Protein 4g | |
| 2% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari.2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | ANDA JUGA SEPERTI |
