Resep Tumis Tumis dan Tumor Saus Bayam
Daftar Isi:
- BAHAN 2
- 2 sdt Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
- 1 Panaskan minyak dalam wajan di atas medium. Tambahkan bawang putih dan tomat ceri (atau tomat anggur) dan masak sambil diaduk sampai bawang putih berwarna cokelat keemasan dan tomat dipanaskan, sekitar 4 menit. Angkat wajan dari api. 2 Tambahkan cuka balsamic, bayam, garam, dan serpih ke wajan dan segera dilapisi dengan mantel. 3 Segera transfer ke piring dan sajikan hangat. 4 PC: Jackie Newgent
- 168 cALORIES PER SERVING
- 9g Lemak
- RECIPES
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Makan untuk satu orang? Berikut adalah salad cepat dan sederhana hanya untuk Anda. Anda tidak akan benar-benar memasak bayam; itu hanya akan menjadi hangat dan lembut layu. Menariknya, Anda bisa lebih baik menyerap zat besi non-heme pada bayam dengan menikmati tomat yang mengandung vitamin C bersamaan dengan itu!
BAHAN 2
2 sdt Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
- 1 siung bawang putih
- 1 1/2 cangkir Tomat Cherry
- 1 sdm Cuka Besi Tua, Cuka Manis Modena
- 2 cangkir Bayam Bayi Segar
- 1/8 sdt Garam Laut
- 1/8 sdt serpih paprika merah
- ARAH
1 Panaskan minyak dalam wajan di atas medium. Tambahkan bawang putih dan tomat ceri (atau tomat anggur) dan masak sambil diaduk sampai bawang putih berwarna cokelat keemasan dan tomat dipanaskan, sekitar 4 menit. Angkat wajan dari api. 2 Tambahkan cuka balsamic, bayam, garam, dan serpih ke wajan dan segera dilapisi dengan mantel. 3 Segera transfer ke piring dan sajikan hangat. 4 PC: Jackie Newgent
INFORMASI GIZI168 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 2 cangkir9g Lemak
- 17g Karbohidrat
- 4g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 9g | |
| 13% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 367mg |
| 15% | Karbohidrat 17g |
| 8% | Serat Makanan 5g |
| Gula 10g | |
| Protein 4g | |
| 2% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
