Resep Kulit Coklat chia Chocolate-Pistachio
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 8
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 buah
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Diisi You Up
- Pancake Pisang 4/8
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 16 m
Kulit buah tiga bahan ini dilengkapi dengan omega-3 sehat. dan protein. Ini dibuat dengan coklat leleh yang dikombinasikan dengan biji chia dan piston panggang panggang.
BAHAN
Sajikan 8
- 10 oz Kripik Cokelat Semi-Manis
- 2 sdm Biji Chia
- 1/3 cangkir Pistachio Kentang Panggang & Panggang yang Digaruk
DIREKSI
1 Letakkan selembar roti besar dengan kertas perkamen yang tidak dikelantang. 2 Potong coklat menjadi potongan berukuran kecil. Sebagai alternatif, gunakan keripik coklat berkualitas tinggi. 3 Dalam boiler ganda (atau mangkuk tahan panas yang ditempatkan di atas air panas), lepaskan coklat dengan lembut pada api sedang-rendah, aduk sesekali sampai halus. 4 Masukkan biji chia, segera tuangkan cokelat ke dalam loyang 9 inci dengan selai 13 inci, dan oleskan dengan spatula ke dalam lapisan tipis, sekitar 7 ½ inci sampai 11 inci. 5 Dengan cepat taburi dengan pistachio, sedikit tekan ke dalam coklat untuk dipatuhi. 6 Dinginkan sampai kencang, sekitar 1 jam. 7 Lepaskan kertas perkamen dan masukkan ke dalam sekitar 16 potongan gigitan besar (kulit kayu). Sajikan atau simpan nanti di kulkas.INFORMASI GIZI
124 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 buah
- 7g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 2g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 7g | 9% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 7mg | 0% |
| Karbohidrat 14g | 7% |
| Serat Diet 2g | |
| Gula 10g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
