Sosis ayam dengan resep es krim Cranberry Feta brokoli
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Sosis ayam yang baik seharusnya alami. Anda bisa mengganti keju kambing keju feta jika Anda mau.
BAHAN
LAYAR 1
- 1 1/2 cangkir brokoli florets
- 2 sosis ayam alami
- 5 setengah kenari setengah
- 1 sdm cranberry kering
- 2 sdm keju feta rendah lemak
- 1 lada hitam di dasbor
ARAH
1 Uap brokoli selama 5-7 menit. 2 Sosis masak sesuai petunjuk paket dan sajikan. 3 Tambahkan kenari, cranberry dan keju ke brokoli kukus dan musimkan dengan lada hitam. 4 Sajikan brokoli dengan sosis ayam.INFORMASI GIZI
473 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 porsi
- 23g Lemak
- 29g Karbohidrat
- 38g Protein
% DV * | |
Jumlah Lemak 23g | 34% |
Lemak Jenuh 5g | |
Kolesterol 138mg | 45% |
Sodium 1055mg | 43% |
Karbohidrat 29g | 14% |
Serat Makanan 7g | |
Gula 13g < Protein 38g | |
25% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |