Chiles Toreados Tacos Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 tacos
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Cara Membuat Obat Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 10 Low-Carb Breakfasts Itu Akan Mengisi Anda Sampai
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Taco torean ini memanfaatkan bahan-bahan vegetarian dengan serabi pedas pedas, kacang dan pico de gallo. Atas dengan sedikit guacamole dan daun bawang untuk ledakan rasa.
BAHAN
MELAYANI 4
- 8 Peppers, serrano, raw
- 2 sdt Minyak Alpukat
- 2 sdt air jeruk nipis
- 1 1/2 sdt Saus Kelapa Amino
- 4 Tortilla Jagung 6 Inch)
- 3/4 cangkir kacang refried vegetarian
- 2 daun bawang sedang
- 3/4 cangkir Guacamole
- 1/2 cangkir Pico de Gallo
DIREKSI
1 Buang batangnya, lalu sedikit celupkan setiap serrano lada dengan menggunakan sisi datar pisau koki sampai rata. 2 Panaskan minyak alpukat (atau minyak kacang) dalam besi tuang medium atau wajan tahan luntur lainnya dengan tinggi sedang. Tambahkan serranos dan sauté sampai hangus, sekitar 5 menit. 3 Transfer serranos ke mangkuk sedang, taburi dengan air jeruk nipis dan aminos cair (atau sejumput garam), lalu lemparkan ke mantel. 4 Hangat atau ringan grill tortilla jagung (atau tortilla pilihan gandum) sebelum mengisi, jika diinginkan. 5 Sebarkan setiap tortilla dengan kacang refried (hangat dulu, jika diinginkan); taburi dengan daun bawang; atas dengan guacamole, serrano paprika, dan pico de gallo (dikeringkan cairan berlebih); dan melayani. (Catatan: Jika lebih memilih sedikit bumbu, hancurkan serrano hangus menjadi dua memanjang dan memo beberapa atau semua biji.)INFORMASI GIZI
119 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 tacos
- Lemak 3g
- 19g Karbohidrat
- 4g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 3g | 4% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 321mg | 13% |
| Karbohidrat 19g | 9% |
| Serat Makanan 4g | |
| Gula 2g | |
| Protein 4g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
